眼鏡知識問答：如何正確使用眼鏡並降低近視度數？

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朋友問：如何正確使用眼鏡並降低近視度數？

答：正常來說，人一旦近視了，戴眼鏡只是為了維持矯正視力，並沒有降低和升高功能，關鍵在於自己平時養成良好的用眼習慣。

首先在去醫院眼科或者眼鏡店，視光中心等準確驗光，並且按照驗光出來的數據準確加工好眼鏡的前提下，根據你的臉型調整好眼鏡鏡架，讓你戴著舒服，這是一切近視者佩戴眼鏡的最基本條件。

第二是自己平時要養成良好的用眼習慣，比如看手機電腦書本要正確姿勢，盡量別超過一個小時，超過了最好休息10多分鐘，多看看綠色植物，多遠眺外面的風景。別走路坐車看手機。別關燈看手機，甚至躺床上看，視力散光增高是一回事，嚴重會導致黃斑病變。如果有散光，別眯著眼睛看東西，容易加深。

別整天宅在家裡或者辦公室，因為狹窄的空間空間呆久了，眼睛調節能力會下降，緊繃在一個看盡的度那裡，一旦看遠會一時調節不過來，看東西更模糊，久而久之，即使你買再好再貴的眼鏡都沒用！

第三是要學會眼鏡保養，不會保養，再高檔的眼鏡也很快就壞掉。鏡架取放要雙手，以防變形，鏡片髒了，自己可以買個超聲波清洗，用點沐浴露或者或者洗潔精也行，一點塗抹鏡片乾淨，用自來水沖洗，再用鏡布吸水擦乾淨，即可。千萬別乾擦鏡片，很容易划傷，因為鏡片，鏡布，紙巾上有灰塵污垢。去眼鏡店清洗，一般都是免費的。

這些都會或多或少影響到你的視力，希望能幫到你。

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