萬萬想不到！你的體重還影響你的收入？

體重影響收入？！紐西蘭奧塔哥大學學者約翰•霍伍德近日發布的最新調查結果顯示，BMI指數達到「肥胖」程度的男性比正常水平男性每周多收入140紐西蘭元（約合590元人民幣）；而超重女性每周收入比正常體重的女性少60紐西蘭元（約合250元人民幣）。

沒錯，這個研究說的就是超重男性的收入比正常水平男性更高，而超重女性則反之（莫非江湖上流傳的「胖子是個潛力股」真正含義是這樣）。

看完之後是不是有人心花怒放，有人心塞塞呢！

先別高興得太早，對於這個研究，小湯要強調兩點：① 調查對象是紐西蘭人；②研究的目標是探求肥胖與精神健康之間是否存在相關關係。

所以說上面這個結論，實際上並不適用於國人，其結果也並不十分嚴謹。再說了，你看下福布斯富豪榜上面有幾個是胖紙···

所以說，胖紙們還是不要給自己找各種借口啦，要知道，肥胖不單會影響身材和外觀，還是高血壓、高血脂、糖尿病等疾病的高危因素，對健康可是危害重重。

多少算超重？

怎樣才算超重？先看看大家都知道的BMI計演算法。

BMI=體重（kg）/身高2（m2）此外，還有一個經常被忽略的——腹部肥胖。簡單來說，就是以腰臀圍比判斷（測量方法：站立時，量腰圍和臀圍的尺寸，臀圍以最大處為準，再用腰圍尺寸除以臀圍，得出腰臀比）。男子腰臀比的上限是0.85~0.9，女子為0.75~0.8。

也可以簡單地以腰圍做判斷，男性腰圍不要超過85公分、女性不超過80公分。超過這個數值就可以定義為腹部肥胖。

減肥還是要吃肉的！

提到減肥，大家一定都會想到節食，比如不吃早餐或晚餐，或者不吃肉。

實際上，減肥要求的是限制進食總量，而不是單純減少一餐。而且，不適當地節食會容易引起低血糖反應，增加胃潰瘍和膽囊炎等疾病的風險，還容易出現反彈，效果並不好。

所以說，減肥期間還是可以正常以往的正常飲食，畢竟肉類食物裡面含有豐富的蛋白質和礦物質，這對於身體來說都非常必要。肉可以吃，不過吃也是有小竅門的。多選擇魚類、禽肉（去皮），烹調方法選擇蒸、煮、燉，避免炸、煎等。想瘦？吃對方法很重要！生活中，有不少小竅門可幫助我們更好地保持健康的體重，讓小湯來告訴你：飯前先喝湯：這樣可以適當降低食慾，又可增加飽腹感。當然，湯最好是清湯，而不是有浮油的濃湯；吃飯慢一點：吃飯應該細嚼慢咽，不妨試試吃一口飯後咀嚼30下左右，慢慢地可養成一個習慣；用小盤裝菜：這樣既可以使菜量看起來很多，又可以避免吃得過多，造成進食過量；不吃菜湯拌飯：菜湯中或多或少都含有一定量的油脂，為了減肥大業，還是盡量避免這樣的吃法；吃飯要專心：吃飯時候一心二用，容易對自己所吃進食物數量缺乏概念，容易一下子進食過量，而且吃飯時三心二意也不利於食物的消化吸收。