怎麼讓皮膚變白 排毒是關鍵

生活水平是提高了，肌膚問題卻越來越嚴重。由於生活環境的惡化，生活壓力的加大，皮膚暗黃是越來越多女性焦慮的問題。

排毒的意義：延緩肌膚老化速度

毒素的存在會加速人體的衰老，還會阻礙到皮膚對護膚保養品的吸收。當生活作息紊亂，飲食不健康的時候，就會加劇到表皮對於細胞的侵襲了。

總而言之，毒素就是一切皮膚問題的罪魁禍首。排毒就是要清除自由基，表皮層的外來污染物，油脂和老化的角質層。

排毒時大口喝水

每天多喝水就可以起到很好的排毒的作用。水分可以稀釋毒素濃度，可以起到促進新陳代謝的作用，這樣就會將更多的毒素排出體外了。每天喝足兩公升水，可以清除腸胃，清洗體內的毒素，可以說是排毒的最簡單的方法了。但是不建議喝些含有糖分的飲料，會增加身體的熱量。

急救排毒方法：

1、 運動： 運動能通過汗排出體內的毒素。

2、喝蜂蜜水： 通過通便的方法排除毒素。

3、吃海帶： 海帶有排毒通便功效，能促進鉛的排出。

4、按摩： 按摩加速血液的循環，減少毒素的堆積呢。

5、斷食： 高濃度的彩妝會讓臉部的皮膚囤積毒素和廢物，那麼每周都有那麼一天起床洗臉后什麼都不塗也不化妝哦。

我相信：運用上面的方法，每個皮膚暗黃的女性的皮膚都會變得又白又嫩的。