這5個喝水的壞習慣，有了其中一個，都會讓百病找上門

大家不要看水好像很乾凈很清澈，其實清澈的水裡面照樣是含有微生物和有害的物質在裡面，因此大家不管是和桶裝水還是自己燒的水，都應該要注意避免以下幾種壞習慣。

壞習慣一：有些人喜歡把自來水一燒開就直接去喝。

其實水一燒開是不能直接就去喝的，因為大家生活里用的自來水都是需要經過過氯化消毒的，而氯和水相結合之後，就會產生鹵代烴、氯仿等多種化合物。

有專家給大家提出了一些建議，當大家在家裡燒水時，應該要先把自來水放置一會再去燒，水快要燒開時，就需要把壺蓋給打開，最後等水燒開后三分鐘之後再把火給關掉，這樣就能讓水裡面含有的氯含量達到可以正常飲用的標準，那樣才能算是真正的開水。

壞習慣二：有很多人家裡的飲水機重來都不去清洗。

其實飲水機是需要經常清洗的，最好是一個月清洗一次，而夏天的時候，兩個星期就需要清洗一次，而辦公司裡面的飲水機由於使用的很頻繁，就需要更加勤快地去清洗。

壞習慣三：有些人很喜歡去外面買那些瓶裝的水喝。

由於瓶裝的水攜帶很方便，而且打開蓋就能直接去喝，而現在在中國，瓶裝水消費水平的增長速度在快速地增長，當一個瓶子在高溫下或者是打開之後不能夠及時地喝掉，那樣就會有有害物質進入到水裡面，那樣就會危機到自己的身體健康。

有很多開車的人喜歡在車子裡面放很多的水，其實這一做法是不正確的，當夏天把水放在後背箱里，那些有害的物質更加容易進入到水裡面。

壞習慣四：喝千滾水。

現在家裡一般都會有電熱水壺，而且有很多的人燒一次水時，是不能把水一次性喝完的，於是過一會兒就又去重複把水重新燒開，這樣反反覆復就叫做千滾水，而這千滾水大家最好是不要去喝。

壞習慣五：不喝時就不去喝水。

有些人現在養成這樣一種壞習慣，那就是只要當自己口喝時，才會去喝水，而當那時身體裡面的水分以及流失了1%，而大家每天去喝水，並不是為了解渴而去喝水，而且為了身體里的新城代謝，長時間的缺水，就會使身體里的血液變得很粘稠，從而就會出現很多的疾病，因此大家不管渴不渴，每天都要及時地去補充水分。