肝臟不好要忌口，常吃這些鹼性食物，排肝毒修復肝細胞，護肝養肝

現在的人們生活節奏快，工作壓力大，許多不良習慣都會導致免疫力下降。經常熬夜導致睡眠不足，影響肝臟的自我修復功能。而肝臟的受損會直接的影響到我們的身體健康，所以也就有句老話說的好「肝不好，人易老」，因此養肝護肝就顯得尤為重要了。肝臟不好要忌口，常吃這些鹼性食物，排肝毒修復肝細胞，護肝養肝！

鐵皮石斛含有豐富的多糖類物質，食用后在胃部產生一種保護膜，減少酒精對胃的破壞。同時增強肝臟的代謝功能，通過體內進行調和，將酒性化解，讓酒醉的人恢復較快。

蒲公英富含維生素和礦物質。它具有保護肝臟和增強肝臟的功能。它能清除肝臟和熱量，解決肝臟毒素，堅持飲用，有助於清潔和保護肝臟。蒲公英肝經，除火，消炎，常用它浸泡水飲，能清熱解毒，打敗肝火，非常適合熱和熱水腫的人。

蜂蜜是天然滋補補品，對人體健康有益，經常飲用蜂蜜水，能有效防止脂肪肝的形成，適合老年人飲用。蜂蜜含有葡萄糖和果糖，可增強肝臟的解毒功能和肝細胞再生和修復能力，顯著增強機體的免疫能力。

青柑普洱茶清香甘爽，疏肝潤肺、消積化滯、宜通五臟，維生素含量豐富，是解肝毒的首選佳品。其中，青柑能夠疏肝理氣，而普洱還具有減肥的作用，常喝能夠預防和改善脂肪肝，遠離肝臟疾病。蒲公英是大家都很熟悉的植物，不僅可觀賞，還可入葯。它的殺菌消炎作用很好，能夠很好的幫助排凈肝毒，清潔肝臟。體虛、胃寒的人群，最好在蒲公英茶中加一點玫瑰再飲用，中和一下寒性。