紫菜加點醋，堪比冬蟲夏草！每天一勺，軟化血管降三高！
紫菜是家中常見的食材，營養價值非常高噢,一食可多補，快來看看吧...
紫菜功效
紫菜一直都是珍貴的海味之一，它的營養功效非常之大，除了食用，也是一味中藥噢！
1 ：降壓護心血管
紫菜中的多糖可以降低血液粘度，起到降血壓和降血脂的作用。所以吃紫菜對保護心血管非常有用！那小編推薦的就是紫菜醋，紫菜的營養價值加上醋的氨基酸等「酸」類，兩者結合互補，效果非常好~
將姜洗乾淨，帶皮放入紫菜的罐中。接著放入紅糖，注意紅糖和醋的比例是1：3。最後將醋倒入罐中，醋看起來要超過紫菜的一半，放置兩周以上效果是最好的。
飲用提示：紫菜醋不能涼喝，一定要用溫水沖服，每次喝小半杯就可以了。還有，有糖尿病的朋友不適合這道紫菜醋！
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2 ：補腎養血
紫菜裡面具有豐富的營養素，對人體非常有益，經常吃紫菜可以起到補腎養血的效果，尤其是與雞蛋組合噢！
3 ：治便秘
紫菜中有1/5是膳食纖維，可以促進排便，將有害物質排出體外，保持腸道健康。所以經常便秘的朋友不妨試試吃紫菜，香油紫菜湯是治便秘的最好搭檔。
4 ：預防腫瘤
紫菜對艾氏癌的抑制率高達53.2%，有助於腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。
5 ：護肝抗衰老
紫菜也被稱為「長壽菜」，它可以抗氧化延緩衰老。同時，紫菜還能保護肝臟細胞，降低肝臟毒性。
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