吃對食物 輕鬆面對產婦感冒

產婦在哺乳期攝取的食物會通過乳汁傳給寶寶，感冒期間的產婦，一方面要注意選用合適的藥物，另一方面可採用改善食療達到治療的目的。感冒產婦的用藥需要分清病毒性感冒和細菌性感冒區別對待。對於病毒性感冒，可服用一些中成藥，比如感冒沖劑、板蘭根沖劑、雙黃連口服液等;而對於細菌性感染，建議選用青霉素類或頭孢類抗生素，這些葯不會影響乳汁的質量。

感冒產婦飲食原則： 清淡、易消化、有營養

產婦感冒后，需要補充大量水分。水份進行人體后，可以促進新陳代謝，將病毒儘快代謝出去。有的產婦在感冒的時候，鼻子會有不舒服的感覺，咽喉也干癢，針對這個情況，多喝水就會有效改善。補充水分的途徑有很多，比如喝白開水、冰糖梨水、薑糖水還有各種各樣的新鮮果汁等。

飲食方面，要把握「清淡、易消化、有營養」的原則，油膩食物及辛辣刺激的食物要避免食用。一般來說，感冒的產婦胃腸的消化功能較弱，清淡的飲食能促進食慾;產婦在感冒期間要多吃些有營養的食物，營養跟上去了抵抗力就增強了。

飲食巧調養 輕鬆面對產婦感冒

維生素C能夠有效促進感冒的好轉，因此，感冒產婦應該有意識地多吃些富含維生素C的食物。蔬菜以及水果中，維生素C的含量都比較高，像常見的獼猴桃、柚子、橙子等。

除了平時的多飲水和吃水果外，為了讓感冒好得更快些，產婦也可以通過享受「特殊照顧」的正餐，促進感冒的痊癒。下面推出三款老中醫特別推薦的產婦感冒食譜：

梨棗雞蛋湯

將新鮮梨洗凈切塊，紅棗、生薑、冰糖各適量，加水煮沸，再打個雞蛋下去。早、晚各服務一次，服后休息。

糯米蔥粥

糯米100克洗淘后，加水適量煮粥，將熟時，加入蔥白數根煮至熟，空腹食用。

白菜蘿蔔湯

白菜心250克，白蘿蔔60克，加水適量，煎好後放入紅糖15克左右，趁熱喝湯吃菜。