中醫治未病：9種體質的9種舌苔

舌是人體反應最靈敏的一個器官，舌粘膜是體內細胞氧化代謝最活躍的場所，因此，人體各系統疾病均能在舌上最靈敏地反映出來故有「舌之改變，常伴有系統之紊亂」之說。其中，尤以舌質的變化最能反映疾病，舌色是臟腑本色的反映。因舌質色澤的變化與氣血的運行及盈虧有關，現代醫學認為與血液流速，血液粘稠度及血管的舒縮，血液的量有關。

京城國醫堂中醫藥研究院專家說：脾開竅於口，「舌為脾胃之外候」，「苔乃胃氣之所熏蒸」，故舌苔對脾胃病理的反映是最早最及時的。以現代醫學而言，舌苔的厚薄或剝脫取決於舌乳頭的狀況，舌乳頭萎縮則舌苔剝脫，舌乳頭角化的上皮細胞分化過多不脫落則舌苔變厚。不同體質都會對舌有影響。

1、正常舌

健康的舌頭為「淡紅舌，薄白苔」。有神而靈活。吐舌時，舌頭大小與嘴角略有間隔；即使張口數分鐘，舌頭也不易乾燥。舌下靜脈呈現淡紫色，表示血液循環順暢，身體狀況佳。

2、血虛

氣血虛弱；整體舌少淡白，無血色；舌苔薄；舌下脈絡不明顯

3、陰虛

舌質鮮紅或為紅絳舌；少苔、無苔或光剝；少津或有裂紋

註：舌有裂紋也不一定都是陰虛所致。

4、陽虛

舌體胖大，淡白，或有齒痕

5、血瘀

舌邊、舌尖有黑色瘀點或瘀斑，整個舌質發暗、發紫或為青紫舌；舌下靜脈曲張

註：肝主疏泄而藏血，具有條達氣機，調節情志的功能。情志不舒或外邪侵襲引起肝氣久郁不解，故情緒抑鬱或急躁，胸脅脹悶，走竄疼痛；氣為血帥，肝鬱久不解，必致瘀血內停，氣滯血瘀。

6、氣虛血瘀

淡白舌或舌質暗，舌苔薄白；邊尖可見瘀斑、瘀點；或舌下靜脈怒張

7、痰濕

苔厚膩、滑膩，或感覺有痰堵塞在喉嚨中，常伴有胖大舌、齒痕舌。

註：痰濕體質發生多由各種外因或內因導致臟腑氣化功能失調，氣血津液運化失調，水濕停聚，聚濕成痰，痰濕內蘊，留滯臟腑，反過來影響臟腑功能。

8、脾虛濕盛

舌胖大，邊有齒痕，舌苔滿布，苔白膩，或舌根有微黃色痰涎

註：齒痕舌多因舌體胖大而受齒緣壓迫所致，故齒痕舌常與胖大舌同見，多屬脾虛，主虛證。若舌質濕潤，舌苔發白，所為脾虛而寒濕壅盛。若伴有黃膩苔，多屬濕熱痰濁壅滯。

提示：中醫有句話叫「治未病」，不要等有病再看醫生，要沒病的時候就注意自我診斷和保養，京城國醫堂中醫藥研究院專家建議我們要學會每日兩看。第一看就是每天早晨起來看自己的舌苔是不是正常，正常舌苔：舌色淡紅明潤、舌苔薄白均勻、苔質乾濕適中，其實就是淡紅舌、薄白苔。第二看是看大便，正常的大便是香蕉便，乾燥和腹瀉都說明整個消化系統有失衡的表現。

— — 以上知識僅限傳播中醫知識，不做治療用。如果你屬於某種體質，必然會有相應的癥狀，但不代表你有此癥狀就一定歸類於該種體質，還要綜合其他特徵來看。