免疫力是身體的「保護傘」！3種食物常吃，防癌、提升免疫力

各種各樣的癌症與人類的健康帶來了非常嚴重的威脅，尤其在近幾年來，癌症的種類和數量都較以往有了非常明顯的增多，幾乎我們每一個人的身邊都會有癌症患者，那麼我們到底該如何遠離癌症呢？

對於現代人來說，想遠離癌症是一件非常困難的事情，抗癌其實並不難，只是生活中的致癌物太多，稍有不慎它就會進入體內。如何預防癌症呢？小編給大家推薦三種食物，既好吃又防癌。

防癌食物一：蘑菇

在各種各樣的癌症，肝癌被人們稱之為癌中之王，無論是肝癌的發病率，還是死亡率，都是在各種癌症中居高不下。

因此，在抗癌過程中如何預防肝癌，是很多人都非常關注的事情。

其實在我們生活中，就有一種非常常見的蔬菜，這個蔬菜抗癌功效非常好，它就是蘑菇。

蘑菇素來有「抗癌第一菜」之稱，無論是我們平菇還是香菇，其抗癌的功效都是非常不錯的。

因為它其中含有豐富的礦物質，能夠很大程度上提高身體中各種抗體的形成，這樣就能夠抑制體內癌細胞的生長和擴散。

所以，癌症患者也可以多吃蘑菇，有助於病情恢復。

抗癌食物二：海帶

海帶可以說是我們餐桌上一種非常常見的水中蔬菜。它富含多種維生素以及膳食纖維，最重要的是，海帶中的碘元素含量也是非常高的。

科學家研究發現，經常吃海帶，也能夠抗癌，尤其能夠預防乳腺癌。

因為引起乳腺癌的一個重要因素就是身體內缺碘，大家都知道在日本女性乳腺癌的發病率是非常低的，這也與她們在日常生活中經常吃海帶有著很大的關係。

除了海帶之外，常見的紅薯、西紅柿以及很多的豆類食物，其抗癌功效都是非常不錯的。

抗癌食物三：菜花

美國的一項權威醫學雜誌指出，菜花具有非常強的抗癌功效，尤其對於胰腺癌的預防和恢復，效果尤為明顯。

菜花之所以能夠抗癌，主要是因為在菜花中含有豐富的天然葉酸和芥子油，芥子油能促進腸胃蠕動，因此它們不僅可以抗癌，也可以促進人們腸胃的消化，增強食慾。