什麼是太極拳的陰陽

​陰陽的原始意義是表示日光的向背:向日為陽,背日為陰。古人認為,太極是天地萬物的根源,分陰陽二氣,並描繪出太極圖來說明宇宙的現象,表示陰陽對立面的統一體。古代哲學家將陰陽看作是宇宙中通貫物質和人的兩大對立面,兩者的相互作用是一切自然現象變化的根源,陰陽的交替是字宙的根本規律。太極拳正是以這樣的哲學方法論來概括、總結指導拳術運動的。它要求人體的隨意機能按照對立統一的辯證法進行運動,陰陽便是這項運動的靈魂。

人們總是希冀事物運動的變化發展能夠取得圓滿的結果。圓滿,才能相對地完美無缺。太極拳要求人體的氣勢必須求達於圓滿、無角無棱、無懈可擊的境地,且在一舉一動之際必須存在著陰陽兩個對立面,隨著運動的進行,兩者不斷互相作用、互相交替地變化,使陰陽始終處在它們應處的地位,以符合運動的根本規律。太極拳藝的奧妙就在於:無論勢法怎樣變化,自己陰的方面始終不暴露給對方,使對方只能接觸我的陽方,而得不到我的陰方,這恰如日光向背的道理一樣,陰面始終不會被日光所照到。陰陽體現在內勁的涵義上,又稱為「虛實」。陰便是實,實即是陰，陽便是虛,虛即是陽。要使對方始終只能接觸我之虛,而得不到我之實。以虛實體現太極拳藝的奧妙,能使人不知我,我獨知人,達到人為我制,我不為人制的妙境。太極拳運用陰陽的無窮變化作為制人的方法,使拳藝奧妙無窮。不知陰陽,便不知太極。(郝少如·待續)