致命的壞習慣有哪些

大家都知道，吸煙是不良的生活習慣，但是有些壞習慣，比吸煙的危害要更大，那就是長時間喝碳酸飲料，看電視等，如果你有此類不良的生活習慣，一定要注意避免，否則，長期保持這些壞習慣，也是可能致命的，

三個習慣比吸煙致命

常喝碳酸飲料

美國一項健康調查顯示，一天喝約一杯(237毫升)碳酸飲料，會使免疫細胞老化約2年；可能致命的壞習慣有哪些？每天喝兩杯半(592毫升)碳酸飲料，端粒(染色體末端的重複序列)會老化約5年，與吸煙效果相同。

常吃肉

可能致命的壞習慣有哪些？相比不太吃肉的，常吃肉的人患癌風險增高4倍，壽命更短。這與煙民死於癌症的幾率幾乎相同。因此，建議不要只攝入動物蛋白，也應適當攝入植物蛋白。

長時間看電視

看電視本身沒有問題，但長時間看電視就會對身體造成損害。可能致命的壞習慣有哪些？澳大利亞昆士蘭大學調查顯示，吸1支煙會減少約11分鐘的壽命，但即使是不吸煙的人，過了25歲，每看1小時電視，壽命會縮短約21.8分鐘。這是因為久坐會提高患癌症和心臟疾病的風險。

相信很多朋友都保持有上述文中的這幾個壞習慣，專家強調，不良的習慣雖然看上去不起眼，但是時間長了之後，會給你的身體帶來較大的危害性，所以朋友們在日常生活中，一定要避免長時間看電視以及喝碳酸飲料，一定要注意保持健康的生活方式！