珍藏！每個人身上有3個養心穴，中醫教你找出來！

冠心病的患病人數和死亡人數逐年增加，並且發病呈現年輕化。它已成為威脅中老年健康的第一大心臟病！中醫心內科專家表示，得了冠心病，除了服藥治療和生活方式調節之外，經常按摩一些「養心穴」可以幫助患者增進健康，延年益壽。

什麼是養心穴？

人體的經絡上有許多有益的保健穴，其中有一些穴位對心血管和心臟有好處，經常刺激可以達到「養心防病」的保健作用，那麼這些穴位就是「養心穴」。

「養心穴」1：極泉穴

這個穴位位於人體肩膀下面的腋窩，俗稱胳肢窩，在腋窩頂端動脈搏動的地方就是極泉穴。

經常揉腋窩，可以輔助治療冠心病、心絞痛。當你出現胸悶、心悸、心痛等不舒服癥狀時，按揉這個穴位，可以快速緩解癥狀。

方法：左手按揉右腋窩，手指四指併攏，以順時針和逆時針交替按摩腋窩50-100次，以出現酸、麻、微熱感最佳。右手按揉左腋窩，同樣操作即可。

養心穴2：肘窩穴位

肘窩在肘關節前面，這裡有曲池、曲澤、尺澤等保健穴位。

當血液代謝廢物過多，血液黏稠時，肘關節的經絡則不同，所以經常拍打肘窩，刺激到這幾個保健穴，可以疏通經絡，幫助清除血液的垃圾。

方法：手掌四指併攏，用掌拍打肘窩，注意力度循序漸進增大，並有節奏地拍打左右肘窩。

養心穴3：腳底湧泉穴

腳底藏著人體第一保健要穴——湧泉穴，腎經的穴位就是始於湧泉穴。民間說，常按湧泉穴，效果比喝雞湯還營養。對於冠心病患者來說，經常拍打腳底湧泉穴，可以增強免疫力，從而保護心臟。

方法：雙手手掌搓熱，來回摩擦腳底，也可以間斷按壓湧泉穴，以有微熱、酸脹感為宜。