「亞中太極堂」怎樣練太極進步最快

太極拳要出功夫最講究要體悟。也就是通過練習中全程意識的注意讓身體感覺、感觸、感知和感悟到對身體細微動作涉及的各肌群、關節的精細指揮和高度協調。這需要長期的訓練感悟才能達到，但注意科學訓練，注意耐心細查身體感覺和增進思維對拳理的感悟，訓練的效率就會提高。切忌貪多求快，實際會欲速不達。

練太極拳一定要注重堅持自然松順練習中理解基本原理關注內在身體感覺、感悟，勤要注意耐心堅持勤練，有恆心堅持，方可達到一定程度，從而體會太極之奧秘。

練太極進步快要有幾個條件：

明理、得法、用功。

明理——要有師傅告訴你；

得法——要有師傅告訴你練法；

用功——是你自己的事。

要知道，每個人的程度是不同的，師傅教的時候是根據你的情況教的。

你自己應該知道自己的程度，知道該練什麼？怎麼練？如果不知道就去問師傅。

有老師的人就要悟，要知道自己在幹什麼，不能傻練。

一個師傅教100個徒弟，真正能練上的不超過20個，很可能連10個都沒有。其他人都學到一定的技藝，高低不等，但都不能稱練上。

我有個師兄說，要學到老師的本事，你就得比老師聰明！

老師當年學一天掌握的東西，你三天還沒弄明白，這輩子你還能達到老師的水平嗎？

要練上，不僅自己要下功夫，還需要老師來糾正你的錯誤，為什麼要說悟性？悟性高的人出錯少。

老師一輩子能輔導的人是非常有限的，真正練上的人肯定要有個7、8年的時間，總在老師身邊。

練太極拳需要多年的時間，現在說法最短的也要3～5年，這段時間裡是離不開老師輔導的。

網上很多年輕人，企圖靠網路上的文章、視頻，加上自己的聰明，就練出一身功夫，這是非常幼稚的想法。

所以，要把明理放在第一位，明理才能找到方向，得法才能知道怎麼練，不得法練來練去就歪了，最後是用功。這個用功包括用腦，練太極是邊練邊想，有時練不上功夫，想反而上功夫，想了幾天，沒練，反而進步了。天天傻練，功夫不長。

要養成太極拳習慣，處處使身體處於太極狀態，鬆鬆的、軟軟的、靈靈的。功夫是隨時練的。