預防感冒、姜棗紅糖茶有療效

中醫認為生薑和大棗配伍能夠增強人體抗寒能力，生薑長於發散風寒，化痰止咳，大棗有補中益氣，養血安神，預防感冒，晚上喝碗姜棗湯好處很多。

組方：取大棗10枚，生薑5片，適量紅糖煮湯代為茶飲。

服用方法：每晚臨睡前服即可。

（圖一）大棗10枚

（圖二）生薑5片

（圖三）紅糖適量

小結：冬季流行性感冒多發，注意睡眠和飲食，增強抵抗力是遠離感冒的根本。長期以大棗薑茶為飲，也是增強免疫力，預防流感的一種好方法。如果您有更好的方法，請在評論區留言，讓更多的人知道您提供的增強免疫，預防感冒的好方法。