清理肺毒好幫手：銀耳雪梨湯

不知道什麼時候霧霾已經成了生活中的一部分了,霧霾的危害不用說想必大家都明白，首當其衝的就是傷害我們的肺，除了帶口罩外，其實白色的食物也有養肺的功效，清理肺毒，如銀耳、雪梨白蘿蔔、荸薺、百合等。

今天的銀耳雪梨湯裡面的主料梨、銀耳都是對保護肺有很好的作用哦！

主料：銀耳、雪梨

配料：紅棗、枸杞

步驟：

1、把銀耳泡發，撕成小塊，放入冷水中煮；

2、煮開後放入紅棗、枸杞子；

3、再次煮開後放入雪梨，大概十五分鐘后就可以出鍋了。