紫霞仙子朱茵的瘦身秘方,保持完美身材

相信大家都記得那部赫赫有名的《大話西遊》里的紫霞仙子吧,「曾經有一份真誠的愛情擺在我的面前,但是我沒有珍惜。等到了失去的時候才後悔莫及,塵世間最痛苦的事莫過於此。如果上天可以給我一個機會再來一次的話,我會對你說三個字「我愛你」。如果非要把這份愛加上一個期限,我希望是一萬年!」 不僅因為至尊寶對她的經典台詞廣為流傳朱茵,更是對紫霞仙子朱茵妙曼的身姿記憶猶新,她的身材一直很完美,玲瓏有致,即使時間的流逝依然帶不走她的性感和美麗。那紫霞仙子到底有什麼保持身材的好方法呢?如何減肥成功?

據朱茵透露,她不主張減肥節食,要保持身材的同時要注意身體的健康,不要挑食,做到營養均衡。

每一種食物都有它的營養,所以不能挑食,以防出現缺少那一種營養素的現象,這樣會不利於健康。有利於身體的食物都要吃,而且要保持科學均衡的飲食,多吃綠色蔬菜,不要吃太多高熱量,容易致肥的食物就好。而且零食也最好少吃或不吃,因為沒什麼營養。朱茵向來不會去節食,她的瘦身秘訣是——飲食均衡。吃的營養均衡,自然臉色好,肌膚也富有光澤。還有一個很重要的因素:浸香熏浴、跳健康舞,可謂三管齊下,便能達到完美瘦身的效果。

運動很重要

朱茵說對於藝人來說保持好身材非常重要,身體健康才是第一位,節食減肥或者過度運動減肥,很容易弄壞身體,所以要適度運動。她認為自己假如為了減肥而不吃某種食物,不是一個好主意。

跳健康舞就是她所喜歡的運動,這能保持她苗條的身材。她說:跳健康舞是一種非常有效的減肥方法,並且非常方便,僅需跟著錄像帶跳就OK了,我平均每天都會跳15分鐘,跳完之後,全身就會出不少的汗,非常舒服。倘若想減肥和健美,不妨試一試哦。

泡泡浴

朱茵說自己除了跳舞就是非常喜歡泡泡浴,加一點香熏到水裡的泡泡浴。因為香熏有助於消耗身體中的多餘水分,有的人肥胖,事實上,主要是由於身體里的水分太多,有腫脹感,不一定是脂肪太多。浸香熏浴,就能達到一些"減肥"效果(事實上是減重),朱茵習慣使用西柚和熏衣草這兩類香熏。

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