脾衰比腎虛更可怕，大多數人都不知道
全民健康 致 親愛的你
▲從中醫的角度來說，舌頭的變化是脾的外在表現：舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒。
脾衰的嚴重程度盛於心衰，脾衰嚴重時看文字只看到兩行，大腦會極度疲勞，整日想昏睡，與人交談，只聽到一、二分鐘，大腦會一脹，隨即大腦一片空白，對方談什麼，全然沒聽見，緊接著昏昏沉沉、疲勞至極...
脾
推動生命循環的第一能量馬達
很多人對腎虛很了解，
但對於脾虛、脾弱卻知之甚少，
其實脾虛比腎虛更加可怕，
為什麼？現在就給大家分析下！
通常人們認為：
生命的動力源頭源於心臟。
其實躲在暗中的脾，
才是生命的動力源頭，
它才是推動全身循環第一動力，
其次是腎，再次是肝，
因此心臟並非生命的動力源頭，
沒有被人看得起的脾，
才是推動生命循環的第一能量馬達。
細心的媽媽都知道，
嬰兒出生落地時，
哭的聲音特別響亮，
音訊可以傳得很遠，
為什麼可傳得很遠？
其主要力量就是源於脾。
然而現實中許多西醫醫師，
從來就沒拿著脾當回事兒，
說摘除就摘除，
完全不知道脾在全身的重要性。
其實，脾不僅是全身的能量馬達，
同時也是殺菌滅毒的航母級消毒器，
因此從某種意義上講脾比腎還重要。
脾衰會有哪些現象？
人出生后，脾就是那二小片，
一直長到十八歲成人，
也還是那麼大小，始終沒有變化，
生長的動能全靠脾的能量供給，
只有年齡增長時，脾才稍稍增厚。
到五十歲時，
我們的脾內已經呈蜂窩狀，
其中已無實質能量了。
如果將脾再次填實，
腎水自然就會升入頭部，
人就有回到年輕時期的感覺。
脾衰則力不從心，
記憶力差，思維與反應遲鈍。
頭暈的源頭在於後腦發空，
是脾虛的問題。
脾衰時，全身癱軟無力，
又說不清，道不明，
往往被誤認為是闌尾炎。
脾胃生病的起因
01 脾胃四怕：生、冷、撐、生氣
生冷的食物，
如各種冷飲、生的蔬菜水果等，
會帶著寒氣進入身體，
最容易傷及脾胃。
此外，脾胃最怕撐，
飢一頓，飽一頓對它傷害最大。
胃生病大多和人飲食不節制有關，
脾生病則與人過度勞累有關。
肝與脾胃互相影響，
須先養好肝才能解決脾胃的問題。
02 肝不郁，則脾不虛
肝不郁，則脾不虛，
大家都知「茶飯不思」「氣飽了」，
其實形容的都是肝脾不和的故事。
常有病人告訴我，吃完飯還覺餓，
但肚子是鼓的，吃胃腸葯不管用。
其實，這往往和工作壓力太大，
或情緒不好導致肝鬱氣滯有關，
生氣動怒憂思鬱結，會導致肝氣不疏，
橫逆克脾胃，導致腹脹氣滯，
胃脘不適諸多病症。
要讓脾健康，
就要養肝柔肝，順暢肝的氣機，
讓肝氣可以正常疏泄，
這樣肝木與脾土處於和諧關係。
因此說，
養脾就要控制自己的情緒，
永遠不要發怒，盡量減少發脾氣，
這是舒肝養脾的一個重要因素。
03 胃以通為補，脾以健為運
現代城市人，
普遍吃的多，運動少，
工作壓力大，心情抑鬱多見，
容易導致痰濕內滯，
直接的結果是體重易超標。
因此說，
對於痰濁偏重的人，
用補法不如用通法，
通降陽明，泄去濁毒，
最利於健康。
不少人有體會，平時喝蘿蔔湯，
或吃炒香的萊菔子粉，即覺舒服。
痰濕偏盛的人以消食通腑為主，
千萬別濫吃補藥或營養品，
以免壅滯氣機。
04 脾宜升則健，胃宜降則和
《臨證指南醫案》說，
脾宜升則健，胃宜降則和。
《靈樞－決氣》說，
胃滿則腸虛，腸滿則胃虛，
更虛更滿，故氣得上下，
五臟安定，血脈和利，精神乃居。
故神者，水谷之精氣也。
可見飲食充足，
同時機體氣化功能正常，
便能很好地將其轉化為精氣，
化生為血而濡養於神，
於是人的神氣充沛，生氣勃勃。
肝藏血，脾統血，腎藏精，精血相生
脾衰的嚴重程度盛於心衰，
脾衰嚴重時看文字只看到兩行，
大腦會極度疲勞，整日想昏睡，
與人交談，只聽到一、二分鐘，
大腦會一脹，隨即大腦一片空白，
對方談什麼，全然沒聽見，
緊接著昏昏沉沉、疲勞至極。
許多人都聽過「虛不受補」這詞，
「虛不受補」的要點就落腳在脾上，
大病的最終結果是脾受到損傷。
因此脾衰比腎虛更可怕。
腎水足則脾有力量，寒濕不在。
腎水虧則脾衰，則形成寒濕。
脾臟濕，腎臟燥，最終演變成心寒、
脾寒、胃寒、肝寒、腎寒和腦衰。
女性的月經問題大多跟脾虛有直接關係
脾衰聽起來很可怕，往往大病，
就是被自己的不在意慣出來的。
中醫學認為：
人體的一切精神意識、思維活動，
都是臟腑生理功能的反應。
臟腑之間相生相符，
就如一個運轉的機器，
各個零件達到平衡才能運轉，
身體好就成功了一大半。
這裡灸一下，脾好更年輕！
取穴：足三里、三陰交、中脘穴、脾俞穴、太白；堅持每日一次，每次每穴30分鐘，以皮膚潮紅為佳，堅持一段時間，效果相當顯著。
01 中脘穴
促進經氣運行，
提升胃功能，
消眼袋，提升膚色。
02 足三里
為回陽九針穴之一，
是胃腑疾病和人體強壯要穴。
具有培腎固本，行氣活血，補虛益損。
03 三陰交
具有：健脾補血、活血化瘀。
04 脾俞穴
具有：利濕升清、健脾和胃、益氣壯陽。
05 太白穴
屬脾經上的原穴，也是補脾大穴。
在心肝脾肺腎這五臟中，
脾號稱「後天之本」，
脾胃之氣受傷，
各種疾病也就由此而生。
難怪自古以來，
中醫有「四季脾旺不受邪」說法。
如果一年四季，
都能夠保持脾臟健康，
那麼就可避免所有的外邪，
可以很好地保持健康與美麗！
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