幾種最不靠譜減肥方法，看看你有沒有中招？

都說性格決定命運，但稍稍動動腦子就知道並不是！畢竟，成功人士的性格也是千奇百怪，相差甚遠！

但是那些做什麼都能成功的人，有一個共同點——那就是只找好方法，不找爛借口，一旦找對，就堅持執行。

其實，減肥也是如此！有些人減肥一次成功，永不反彈；而有些人又餓肚子又不瘦，好不容易瘦了還復胖！

所謂成功的道理總是相似的，但失敗的理由卻各有各的不同！那麼，哪些人最容易減肥失敗呢？

月瘦10斤派

別說月瘦10斤了，巴不得一晚上身上的肥肉全部甩光光的心情，每一個胖過的人都能夠理解。但是，求瘦心切並不是你吃減肥藥的理由。這些打著能夠幫助你快速瘦身名號的減肥藥類，都只是治標不治本，並不能幫你獲得一個健康苗條的身材。

依靠吃藥體重下降的你，沒有減掉可惡的脂肪，反而丟失了寶貴的肌肉和水分，不

心急吃不了熱豆腐，求快得不到好身材！所以認清自己的肥胖原因，制定適合自己的減肥計劃，一步一個腳印走踏實了，才能真正收穫好身材

節食減肥派

正如有些人認為要賺更多的錢，就只能更拚命的加班一樣，也有人天真的認為，減肥就要餓肚子！但真正能賺大錢的人肯定不是純靠出賣時間和體力，維密模特也絕對不是靠每天吃兩根燙青菜過日子的。

相反的，那些減肥成功且沒有反彈的人，都非常懂得營養搭配，絕不餓著自己。減肥是為了讓自己變美，讓生活變得更好，什麼都不吃，餓的面黃肌瘦，把身體餓出毛病，這不是得不償失嗎？該吃吃，該練練，才是減肥正道！

一次性減肥派

那些會採取節食、嗑藥減肥法的人，往往都抱著一種「只要能瘦，哪怕一秒，我餓死也願意」的想法。可以說沒有比這對減肥誤解更深的了。

看著那些瘦瘦胖胖的減肥者，不難知道，清淡飲食和堅持運動是一項需要終身保持的好習慣。世界上沒有什麼一勞永逸的好事情，減肥更不可能了！

當你萬分努力獲得好身材之後，千萬別忘了你是如何走到這一步的。一旦鬆懈，很可能就要再次反彈回過去那個不懂節制的胖子了。