為什麼你總是吃那麼多?節食減肥總是失敗 因為貪吃與食物無關!

減肥成為一種風尚,貪吃是阻擋我們美麗的一道關卡。

不用說,許多人有貪吃的習慣,一個理論應運而生,建議我們攝入低糖、低脂的食物,多吃水果蔬菜……

然而這完全是誤解,人們貪吃的原因不一定與食物有關,改變飲食習慣,並非最合理的解決辦法。一部分人,貪吃的原因在於得不到真正渴望的東西。

一切彷彿唾手可得,超市和熟食店是消費型社會的神殿。餐廳也不遺餘力的滿足我們:「請問要來一份牛排嗎?或者美味的烤魚……」

但我們除了這些難道不想來一份不一樣的菜單嗎:比如輕鬆的父子談話,或者為飽受批評的人準備一次溫馨的母子聚會。或者是深厚的友誼,或者情侶間的相互欣賞……

我們並沒有那麼貪戀食物,事實上,食物只能滿足我們真正慾望中的一小部分。人們總是討論食物,而對真正的需要閉口不談。我們不僅僅需要上好的牛排,烤魚……我們需要朋友間的理解坦誠,需要的是關鍵時刻伸出的援手。需要的是面對困難的勇氣與決心。

就算在家中,我們也可能感到孤獨或憤怒,而且急需救援。

我們知道吃一桶薯片或者再來一塊麵包,都無法解決問題。但至少,食物可以滿足一時的快感。

我們的悲劇不在於我們填不飽的胃口,而在於我們難以找到情感的慰藉來填補心靈的空缺。

節食理論很難讓人真正瘦下來的一個原因是他並沒有找到人們急劇發胖的源頭。

幾百年來,我們滿足自己味蕾方面取得了難以想象的成功,但在其他方面我們不再像以前一樣,簡單做說就是理解、溫柔、寬容、和解與親密的缺失。

我們並不是像想象的那樣秉性貪婪,而是以為因為在貨架上缺少我們真正需要的美味。

減肥不只是節食,減肥從「心」開始。

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