孕吐嚴重會影響寶寶的發育嗎？

嘔吐，是很多孕婦都會經歷的，早孕期的嘔吐可能會發生在一天中的每一個時刻，並且有時只不過是感覺噁心，並不會真的嘔吐。

大多數准媽媽在懷孕初期都會發生不同程度的嘔吐，有的只會感覺稍有不適，有的卻可能會嚴重到從早到晚都要往洗手間跑。

噁心的原因不能完全確定，而且也要因人而異。主要有以下因素：絨毛膜促性腺激素的升高：黃體酮增加引起胃腸蠕動減少；胃酸分泌減少引起的消化不良：有些氣味和味道會使你產生噁心的感覺。

孕吐有時也受精神上的不安的影響。如在不想要孩子而妊娠時，以及與丈夫出現不和時。或者孕吐得很厲害，但得不到家人的理解和照顧等情況下，出現精神壓力后，孕吐也會加重。孕吐的確是讓人難受，但考慮到是為了生寶寶，要努力以樂觀的精神狀態來生活。

在孕吐期間要堅持「能吃什麼就吃什麼」的原則。雖然在妊娠過程中要保持營養均衡，但最好還是等孕吐結束后再開始。因為這個時期即使是強行吃什麼也會吐出來的。但是，有時感覺胃口很好而一次吃很多后，食物會刺激胃，誘發嘔吐，所以，不要一次吃得很多，最好少量多次地吃。

有的孕婦懷孕時會喜歡吃過去不喜歡吃的食物，或者偏好咸，辣，甜等口味的食品，不用擔心這些刺激性的食物會對肚子里的寶寶產生影響。

在懷孕初期，可以通過閱讀書籍、雜誌，自學一些保健知識，以充分認識早孕反應，解除心理上的負擔；保持輕鬆愉快的心情，增強戰勝妊娠反應的信心。

精心準備易於下咽的食物。易於下咽的食物即使是沒有食慾時也吃得下。果凍、酸奶等都是孕吐期間極受歡迎的食物。此外，同樣的食物及飲料，涼的似乎更可口，可以嘗試冷凍一些果汁及蔬菜汁，功能性飲料等。

• 每天起床前先吃點餅乾或麵包。

• 少食多餐，吃些小食品，避免空腹或低血糖，不妨隨身攜帶一個儲存食品的小包，裝些乾果，小餅乾，水果等你喜歡吃的小食品。

• 早晨起床前先吃點清淡的東西，像鬆脆的烤麵包或餅乾，可以少喝一點果汁。

• 遠離會使你噁心的水產品市場或番水櫃檯，遠離脂肪多或油炸食品。

• 保持蛋白質和復台碳水化台物(土豆，大米等)的攝入。

• 聞聞新鮮的檸檬。

• 喝牛奶。

• 食用刺激性小，不油膩的食物。

• 充足的睡眠，多注意休息(過度疲勞也會增加噁心的感覺)

• 避免接觸炒菜的油煙

孕婦還要適量活動，不能以為噁心嘔吐就整日卧床休息，否則只能加重早孕反應，如活動太少，噁心、食慾不佳、倦怠等癥狀則更為嚴重，易生成惡性循環。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

如果准媽媽對生薑不反感的話，可以用生薑試試。生薑止嘔的原因，主要是它能抑制腸胃運動，鬆弛胃腸道的肌肉，這樣便能緩解反胃、噁心的感覺。孕媽在發生孕吐反應的時候，可以將生薑切片后含在口裡，使其汁液慢慢滲進口腔；或者像嚼口香糖一樣咀嚼生薑片，將姜渣咽下，如果感覺難以下咽，吐掉也沒問題。此外，准媽咪還可以用榨汁機榨成汁，裝入瓶子里，每次喝一小口薑汁，先含在口裡，再慢慢咽下。

不少准媽咪認為吐得越多寶寶月聰明，只要寶寶健康，孕吐多強烈也沒有關係。但是嚴重的孕吐會吃不下食物。甚至連喝水也吐，有可能引起脫水。一天內多次孕吐會消耗體力，體重也會急劇下降，如果病情繼續惡化，將發生抽搐、昏迷、黃疸等嚴重癥狀，甚至造成死亡。在這種情況下，需要到醫院就診，必要時需要打點滴。