積食咳嗽——不僅僅需要調理咳嗽

最近咳嗽的孩子特別多，表症看來都是咳嗽，形成的原因卻是各不相同。而不同原因導致的咳嗽，推拿手法也需要做對應調整。之前分享過咳嗽的通用推拿手法以及外感咳嗽的推拿手法，今天再跟各位寶媽寶爸分享一下積食咳嗽的推拿手法。

隨著生活條件越來越好，因為餵養不當產生的問題越來越多。很多寶寶反覆咳嗽，其實都和積食有關。孩子吃得多不消化，引發胃火，而胃火引起肺熱，肺熱很有可能就會引發咳嗽。這時候，只吃止咳藥或者只做咳嗽調理手法的效果都不會太好，應該從源頭入手——調理積食，脾胃好了，積食咳嗽癥狀就自然好轉了。因此，面對積食咳嗽，我們可以用以下幾個止咳化痰、消食導滯的推拿手法。

穴位一：清肺

位置：無名指指面，從指根到指尖成一直線，向外推

作用：清肺止咳，是咳嗽必做的穴位哦

次數：300~500次

穴位二：顫天突

位置：頸部正中線上，兩鎖骨中間。家長用顫的方式，給寶寶操作。注意哦，手指一定向下方向，不然寶寶會不舒服哦

作用：緩解喉部不適，止咳化痰

時間：1分鐘

穴位三：清脾胃

位置：大拇指橈側，從腕橫紋推向指尖，脾胃連起來一起清

作用：清利腸腑，除濕熱，導積滯

次數：300~500次

穴位四：掐四縫

位置：食指，中指，無名指，小指，四個手指指面第一指關節處，掐一掐揉一揉

作用：助消化

次數：來回10次

穴位五：順摩腹

位置：以肚臍為中心，順時針摩，稱為順摩腹

作用：健脾和胃、理氣消食

次數：300~500次

在手法調理的同時，一定要注意飲食清淡易消化，以青菜小粥為主，少吃油膩、辛辣食物。 以下兩個食療小妙方，可以給寶寶多做做哦！

1、白蘿蔔粥

功能：開胸順氣，健脾。

做法：白蘿蔔1個，大米50克。把白蘿蔔、大米分別洗凈。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

2、薏米山藥粥

將薏米、山藥、小米適量一起熬粥食用，能祛濕健脾、滋陰養液，尤其適用積食不消的孩子。

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祝寶寶們健康成長！