一個橘子相當於五味葯！

金秋時節，正是南方橘子上市。酸甜可口，而且渾身是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉都是「純天然的藥物」，毫不誇張的說，一個橘子相當於五味葯！

第一味——橘皮

新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼后吐掉殘渣，重複數次，對去除口腔異味比較有效。

橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。

第二味——陳皮

陳皮是晒乾的橘子皮，而且越陳越好。陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃經，有健脾開胃，調理消化不良的功效。陳皮可以和大米一起熬粥，或者用來燉湯，都是非常營養的佳肴。

第三味——橘絡

橘子里白色網狀的絲絡，叫「橘絡」，因為其中含有一種名為「蘆丁」的營養素，所以有苦味。這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。

第四味——橘核

橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛，因此有助女性緩解痛經。可以用橘核沏茶，一般用3-5克；如果疼得厲害，可以用到10克。

第五味——橘肉

橘肉含水量高，而且富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分，不僅可以生津止渴，而且還可以抗氧化抗過敏，抑制黑色素形成，保持皮膚美白水嫩；橘子含有豐富的纖維素，有利於胃腸道蠕動，促進排便，緩解便秘；句子中檸檬酸的含量非常高，既能開胃健脾，又有消除疲勞的功效。

溫馨提示：橘子好吃，但要注意不要吃太多！橘子中含有許多有機酸，吃多了橘子，大量的有機酸會刺激口腔和咽喉的黏膜，會讓人覺得口舌黏膩、喉嚨發乾。