關注女性健康：乳房保養之道

人類的乳房結構分為內、外部位。主要為乳腺和其他肌肉組織組成。對於人類的女性而言，如何養護乳房是首要問題，比如預防各種的乳房疾病、及時檢查等都是重要環節。乳房還具有審美意義，人體藝術的形成基於該器官健康狀況。乳房的主要成分是脂肪，另外是乳腺。女性胸部只是第二性徵，並非生殖器官。

受地區、種族等因素的影響，女性乳房開始發育的時間各不相同。絕大部分女性乳房開始發育的時間在8-13歲之間，完全成熟在14-18歲之間。乳房發育多從左側開始，從開始發育到完全成熟，大約需要3-5年的時間。

如果兩側乳房呈現明顯不對稱，則有以下幾種情況：

第一，先天因素。在胚胎髮育過程中，如果一側乳房市一開始就發育異常，在今後的青春期乳房發育時，兩側乳房就會明顯不對稱，發育不良的一側會顯著小於另一側。

第二，後天因素。通常發生於經產婦。在哺乳時，兩側乳房授乳機會不均等，機會多的一側在斷乳后，較對側更易萎縮退化而變小。這種情況一般無不適感，也不會影響生活。當然，如果在哺乳時，注意兩側乳房交替授乳，機會均等，則可以避免此種情況的發生。

此外，如果以往兩側乳房是大致對稱的，而新近出現了不對稱情況，如一側乳房增大、一側乳房皮膚顏色改變或皮膚出現小凹陷、一側乳頭回縮或抬高，有時還伴有疼痛、癢感、乳頭出水等癥狀和體征時，應予以特別重視。這種情況應立即去看醫生，進行有關檢查，以儘早發現可能的病變。

影響乳房健康的因素:

一：高脂飲食成乳房「殺手」

二：濫用精油，體內雌激素激增

三：單身族、丁克族危機四伏

四：壞情緒毀滅乳房健康

影響乳房病變的因素：

1. 乳腺正常生理過程受到人為抑制因素影響。女性高齡未婚、不育、性生活失調、人工流產、離婚及獨居、抑制哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的周期性的生理活動。

2. 女性體內一引起對乳腺有影響的器官發育不健全或病變，造成內分泌紊亂失調，引起乳腺發病，像卵巢不育不健全、月經失調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。

3. 長期服用含雌激素的保健品、避孕藥。人本長期過量攝入雌激素，將導致內分泌平衡失調，現在人工飼養的水產及家禽使用的飼料我含有避孕藥的成分，長期食用，對乳腺有害。

4. 飲食及生活習慣的影響。高脂肪的飲食可以改變內分泌環境，加強或延長雌激素對乳腺上皮細胞的刺激。飲酒和吸煙等不良生活習慣會誘髮乳腺病。

5. 情緒等精神因素的影響。現在的女性在婚姻、家庭、工作中承受著巨大的精神壓力，長期情緒不穩定、精神憂鬱，會導致體內雌激素水平升高，內分泌紊亂。