5種食物遠離「黃臉婆」，比護膚品管用！

現在人大多都熱衷於吃煎烤、快餐類食品。雞腿君也不例外，這樣的飲食愛好讓我們的身體積累越來越多的毒素。臉上也會有很多表現，例如：長痘、皮膚油膩、皮膚暗黃、黑眼圈重等等等等。

對於愛美麗的女人來說，「黃臉婆」是個很可怕的吃！不想成為「黃臉婆」,多吃這5種黃色食物就夠了，一起來看看吧。

梨子自古被推尊為「百果之宗」。飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的垃圾可以大量排出。梨能幫助凈化機體，軟化血管，促進血液循環把血中的鈣質運送至骨骼，增強骨鈣質。 梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，也很適合減肥的人吃。

菊花性涼， 消腫安神、平肝明目， 由於工作生活壓力大，許多朋友常常失眠，眼袋消不掉，皮膚還越來越粗糙，這些問題喝些菊花茶就能解決，治標又治本。 而且菊花內含豐富的菊色素，能有效抑制皮膚黑色素的產生，柔化表皮細胞，改善皮膚問題，比用護膚品實惠多了。

紅棗中含有豐富的維生素c和，鐵，銅，鋅等微量元素。核桃又是天然的最佳補品。多吃能夠清理身體的毒素。讓身體更健康。除此之外，還能降低血清膽固醇，也有很好的降壓降脂效果。

現代人飲食膳食纖維吃的太少，毒素都堆積在體內，面色不好還長斑，怎麼能不顯老？玉米是粗糧中的保健王，不僅膳食纖維豐富，還能利尿排毒，輕鬆排出體內毒素，淡斑美膚。

皮膚質量與消化功有著密切關係，消化功能弱皮膚易失去光澤，如果你還愛吃油炸食品，就更容易變成「黃臉婆」了。南瓜是健胃消食的高手，能促進膽汁分泌，加強腸胃蠕動，所含的果膠還能保護胃黏膜，減少粗糙食物對胃的刺激。

吃黃顏色食物不怕變黃皮，這些美容養顏、減肥養生的美食大家可以經常吃，讓你輕鬆遠離「黃臉婆」！變美就是這麼簡單~