乾燥寒冷的天氣容易導致嘴唇乾裂疼痛。需要注意的是，長期嘴唇乾裂可能是嚴重疾病引發的癥狀！不過，一般的嘴唇乾裂用簡單方法來處理就可以了。

多喝水

每天最好喝8—10杯水，嘴唇是反映身體缺水的首要器官。水喝得越多，嘴唇越不容易乾裂。

不要舔或者撕乾裂的嘴皮

這兩種壞習慣只會讓你的嘴唇更干，甚至引起感染或唇皰疹。嘴唇乾裂時，忍住舔或撕嘴皮的衝動。

為嘴唇去角質

在塗抹藥膏或其它護膚產品前，先為嘴唇清除死皮角質。去除死皮能使嘴唇的新生皮膚暴露，加快嘴唇癒合。不要太粗暴擦拭嘴唇——這樣只會使嘴唇情況更加糟糕。溫柔地按摩雙唇。你可以用普通的身體去角質產品來為嘴唇去死皮，也可以嘗試以下方法：

★利用食鹽或砂糖摩擦。取少量鹽或砂糖，於唇上輕柔划圈按摩，去除死皮。按摩完之後，你會感覺嘴唇煥然一新。

★用去角質刷。最簡單的去角質刷就是你的牙刷！不過一定要確保牙刷乾淨。用其他小刷子也可以，輕輕打圈擦拭嘴唇，擦掉唇上的死皮。

★不要用肥皂成分的去角質產品。帶顆粒的洗面奶或含肥皂成分的去角質產品會使嘴唇更加乾燥。

使用軟膏

留意你日常用於緩解嘴唇乾裂的非處方藥膏或潤唇膏，因為很多藥膏或潤唇膏都含有使嘴唇水分流失的成分，長期使用會使嘴唇越來越乾燥。

★使用富含蜂蠟、乳油木果油、椰子油、甜杏仁油及其他天然滋潤成分的潤唇膏。不要買那種成分一大串，成分名稱你還念不出的潤唇膏。

★維E軟膏、甘油軟膏及其他成分天然的軟膏同樣有效。

★不要用口紅。口紅只會令嘴唇更乾燥——必須要用前，也要在唇上塗抹藥膏，以作隔離。

補油

在唇部補充適量油分是解決嘴唇乾裂的極其有效的方法之一。油分能緩解唇部疼痛，防止進一步乾裂。以下幾種植物油都能有效舒緩嘴唇乾裂：

★椰子油

★甜杏仁油

★荷荷芭油

★橄欖油

唇部不適及時採取措施

如果你微笑時嘴唇疼痛，可採用一些居家良方有效舒緩不適。下面是幾個小建議：

★用黃瓜片每天在嘴唇上貼10分鐘能有效舒緩嘴唇乾裂不適。

★在嘴唇上塗抹少許蘆薈膏能減輕疼痛。

★在嘴唇上塗抹少許蜂蜜可有效緩解嘴唇乾裂。

化學護膚品不宜過量使用

不要過量使用各種化妝品及芳香型的唇膏，這些東西都會使皮膚失水。

調整飲食

可通過調節飲食補充足量的相關維生素，或者服用維生素片。

使用不含氟牙膏

有人會對氟過敏，這不僅會引起嘴唇乾裂，還會引起嘴巴周圍紅腫。

放一個加濕器

冬天使用室內暖氣會令空氣濕度降低。使用增濕器可以提高室內空氣的濕度，使嘴唇保持濕潤。