教你八種按摩法,寶寶不生病

給寶寶按摩不僅增進寶寶和父母的感情,還有利於寶寶的健康。有空了,給寶寶揉揉捏捏,不僅能治療寶寶腹瀉,上火,胃口不好等小毛病,按摩還能幫助寶寶睡眠,減少煩躁情緒。

1. 胃口不好 給寶寶捏捏背

  人體背部的正中為督脈,督脈兩側為足太陽膀胱經,這兩條經脈是人體抵禦外邪的第一道防線。捏脊療法就是通過疏通這兩條經脈來達到調整臟腑功能、扶正祛邪的目的,臨床上也常用來治療小兒疳積、消化不良、嘔吐、便秘、咳喘等症。

  (1)按摩方法

  讓寶寶俯卧或側卧床上,背部保持平正,肌肉放鬆;家長站在寶寶身體一側,雙手食指半屈,中指、無名指和小指握成半拳狀;用食指中節靠近拇指側面的地方抵住寶寶椎骨,雙手大拇指與向上捏起寶寶背部正中脊椎兩側的皮膚交替自下向上捻動,一直推到頸后與肩平的大椎穴,一次捏五六遍。每天捏一次,7-10天為一個療程。

  在捏背脊的過程中,還可適當用力拎起孩子的肌膚,稱為「提法」,每捏3-5次提一下,可增加對相應穴位的刺激量。提和捏的力度應以孩子皮膚微紅為宜,不可過度。

  (2)注意事項

  此法適用於半歲至六七歲左右的嬰幼兒,因為年齡過小的寶寶皮膚嬌嫩,力度掌握不好易損皮膚,而年齡太大的孩子則背肌厚,提捏難到位,療效不佳。一般在早上起床前或晚上臨睡前進行效果較好,或是在飯後兩小時后再進行,每次捏的時間不宜長,3-5分鐘即可。

  室內溫度要適中,捏脊者要先修整指甲,且手要夠暖,手法要輕快,用力和速度要均勻。背脊皮膚有破損,或者患有癤腫、皮膚病及高燒時要暫停,有心臟病或有出血傾向的小兒不宜。

2. 6分鐘按摩寶寶不磨牙

  家長還可以把手心搓熱后,放到寶寶的肚臍處輕輕按摩,順時針、逆時針各轉2-3分鐘,一天兩次。按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動,利於食物的消化和吸收。

3. 寶寶火氣大,就用I LOVE YOU按摩法

I LOVE YOU按摩治療法:用手指在寶寶腹上,依次畫「I」、「L」以及倒「U」字。重複按摩的同時說「I LoveYou」,寶寶會很喜歡的。

4. 寶寶便秘按摩法

  嬰兒通常一天排便 2-4 次。但吃奶的孩子經常出現周期性的便秘,父母們沒事就可以多幫寶寶做做按摩,緩解便秘。

  按摩手法:讓小孩4個小手指併攏,得到從食指到小指的寬度(厘米)數為一個測量單位,再確定按摩點。

  肚臍左右各一個測量單位,每邊再加0.5厘米;左右手外側從腕關節彎曲處中部順著朝胳膊肘的方向向上一個測量單位;左右腳內側尋找突出的踝骨,向上一個測量單位。每天1次,或飯前30 分鐘,或飯後 1 小時,用食指或中指順時針按摩每對按摩點20 秒,一般2-3 周后就會見效。

5. 腹瀉按摩法

  兒童的腹瀉需要辨證對待,水樣大便,黃臭的大便需清腸;「拉稀」達一周需要止瀉。

  按摩手法:用大拇指按摩孩子食指靠近大拇指的那一側。按從虎口到指尖的順序;用大拇指按摩孩子食指靠近大拇指的那一側。相反,按從指尖到虎口的順序。

6. 寶寶消化不良按摩手法

  摸腹,順時針撫摸腹部;揉按大魚際。用你大拇指的羅紋面揉孩子大魚際(即大拇指的根部)。給寶寶按摩不僅增進寶寶和父母的感情,還有利於寶寶的健康。有空了,給寶寶揉揉捏捏,不僅能治療寶寶腹瀉,上火,胃口不好等小毛病,按摩還能幫助寶寶睡眠,減少煩躁情緒。

7. 寶寶咳嗽的按摩手法

  (1)風熱咳嗽

  寶貝往往出現面紅耳赤、口唇乾紅、咳嗽頻繁、咳聲尖銳、鼻流黃涕、發熱有汗、舌質紅、舌苔黃膩等種種表現。

  按摩要點:清熱解表、疏風散熱、止咳化痰。

  按摩方法:直推天門穴24次;從兩眉中間至前髮際部位,成一條直線;逆運太陽穴(逆時針揉太陽穴,太陽穴位於眉梢與眼外角中間向後的窪陷中)20次;揉肺俞(第3胸椎棘突下左右俞線上)50次。

  (2)風寒咳嗽

  寶貝有明顯著涼病史,表現出面色發白、寒戰怕冷無汗、陣陣咳嗽、咳聲重濁及痰涎清稀。白色泡沫痰可使鼻堵不通氣,伴有流清水鼻涕;有的寶貝還會出現發熱、口唇淡紅、舌苔白。

  按摩要點:疏風散寒、開腠發汗、宣肺降氣,化痰止咳。

  按摩方法:推坎宮50次(面部兩條眉毛之上,自眉頭至眉梢成一條直線);推天門20次;推檀中胸部兩個乳頭的連線之中20-50次。

  (3)陰虛燥咳

  多見於平素體弱多病或沒有及時治療的寶貝。往往咳嗽時間較長,經久不愈,咳嗽聲音低微、氣短息弱、精神倦怠喜卧、口唇淡白,手足心熱。

  按摩要點:補氣養肺,斂肺止咳、補腎納氣、固本培元、增加體質。

  按摩方法:揉肺俞(食指第一指節橫紋)30-50次;推脾土50次;順運內八卦(順時針揉內八卦穴,內八卦穴在手掌面,以掌心為圓心,至中指根橫紋約2/3處為半徑作圓)。

  (4)痰濕內阻

  多見病久未愈的寶貝,或喜食肥甘厚味的肥胖寶貝。他們往往咳嗽頻作,痰涎較多、喉中痰鳴,痰液清稀或吐泡沫樣痰,伴舌質淡、舌苔白膩、食欲不振等不適。

  按摩要點:健脾化濕、宣肺止咳、益脾健運,化痰止咳。

  按摩方法:推四橫紋3-5遍(掌麵食、中、無名、小指節橫紋);揉足三里100次(膝關節髕骨下,外膝眼直下四橫指處)。

8. 過敏性鼻炎按摩方法

  患兒坐位或仰卧,家長以拇指推擦印堂穴1分鐘;以指按揉迎香穴1-3分鐘;以中指指腹在鼻兩側快速搓擦1-3分鐘,使局部產生灼熱感為度;掐揉雙側合穀人各1分鐘。

提醒

  按摩手法要輕柔,要動作連續、節奏快速,這樣療效會更好。如果寶貝病情較重、持續時間較長,應及時去醫院治療。

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