腎為先天 養生先養腎！腎臟保養的6大好處

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腎是我們人體最重要的器官之一，可是由於我們對腎臟不能夠做到好的保養，所以就容易患上各類的腎病，像腎炎，腎癌、頭髮早白，腰痛，耳鳴等現象。所以說保養腎臟對於我們人體來說有著非常重大的作用。

養腎的6大好處

促進發育，防止早衰

腎貯存、封藏人體的精氣，分先天之精與後天之精。一方面與生殖繁衍有關，另一方面與人體的生長發育有關。

人從幼年開始，腎精逐漸充盛，則有齒更髮長等生理現象。到了青壯年，腎精進一步充盛，乃至達到極點，機體也隨之發育到壯盛期。待到老年，腎精衰退，形體也逐漸衰老，全身筋骨運動不靈活，齒搖發脫，呈現出老態龍鍾之象。

由此可見，腎精決定著機體的生長發育，為人體生長發育之根。如果腎精虧少，影響到人體的生長發育，便會出現生長發育障礙，如發育遲緩、筋骨痿軟等；成年則現未老先衰，齒搖發落等

頭髮烏黑亮麗

腎其華在發，腎氣的盛衰會反應到頭髮上面，一旦腎氣虛弱，就容易導致頭髮過早出現白髮，脫髮，沒有光澤，乾燥開叉甚至頭髮稀疏等發質問題。

養腎，保持腎氣充足就可以滋養頭髮，使頭髮烏黑亮麗，富有光澤度和彈性，不易脫落,，不易變白。

提高耳朵聽力

腎開竅於耳，耳朵與腎臟具有密切的關係，腎的精氣往外出走的門戶是耳朵，而耳朵的形狀跟腎的形狀也極其相似。如果腎氣不足，聽力就會減退，嚴重者會出現經常性或長期性耳鳴，甚至耳聾。

保養腎臟，不僅能夠提高聽力，長期堅持,，即使七老八十了，耳朵依舊能夠保持良好的聽力。

增強智力

腎生腦髓，人的聰明與否，與腦髓關係密切，當腎氣衰弱，腦髓無法濡養清竅，就會出現頭暈、記憶力減退。

腎保養能讓腦髓充足，增強人的智力，提高思維能力，從而幫助你在事業上越走越順，越來越成功。

防治骨質疏鬆

腎主骨，人體所有骨骼的生長發育，全賴腎精的營養。如果腎精不足。就容易患骨質疏鬆、頸椎病、腰椎間盤突出癥狀。而牙齒是骨之餘腎之標，腎精不足，牙齒會過早鬆動脫落。

保養腎臟，可以增強骨骼的密度，延遲骨頭的老化進程，防止跟骨頭有關的一系列疾病，預防退行性病變。

代謝水液，預防水腫

腎主水液，與肺、脾共同管理著人體的水液的代謝，中醫稱之為水之下源。

若腎氣衰弱，水液代謝功能失常，就會出現小腿浮腫，眼袋浮腫，黑眼圈等癥狀，嚴重者甚至全身浮腫。

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