孕期吃大蒜可預防多種疾病

導讀:准媽媽孕期吃適量大蒜,能有效預防孕期感冒、便秘、陰道炎、腫瘤、妊娠高血壓和妊娠高血糖等諸多疾病,輕鬆趕走諸多疾病對自己的侵害。

孕期吃大蒜可預防多種疾病

懷孕后女性荷爾蒙水平發生變化,會引起身體機能調整,導致身體免疫能力降低、抵抗力減弱,因此很容易感冒或者罹患其他疾病。准媽媽在孕期要多吃一些能增強抵抗力的大蒜,可輕鬆擊退諸多疾病對自己的侵害,安全度過孕期。

1. 預防陰道炎

大蒜中的含硫化合物具有極強的抗菌消炎作用,對多種球菌、桿菌、真菌和病毒均有抑制和殺滅作用,是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。堅持吃適量大蒜,可以減少陰道炎的發病率,保護女性生殖系統健康。

2. 防治腫瘤和癌症

大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長,實驗發現,癌症發生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美國國家癌症組織公布的資料顯示,全世界最具抗癌潛力的植物中,高居榜首的就是大蒜。

3. 預防便秘

大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌,清除腸胃有毒物質,刺激胃腸粘膜運動,有促進食慾、加速消化的作用。

4. 預防妊娠糖尿病

大蒜可促進胰島素的分泌,增加組織細胞對葡萄糖的吸收,提高人體葡萄糖耐量,迅速降低體內血糖水平,並可殺死能誘發糖尿病的各種病菌,從而有效預防和治療妊娠糖尿病。

5. 預防妊娠高血壓

大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積,誘導組織內部脂肪代謝,顯著增加纖維蛋白溶解活性,降低膽固醇,抑制血小板的聚集,降低血漿濃度,增加微動脈的擴張度,促使血管舒張,調節血壓,增加血管的通透性,從而抑制血栓的形成和預防動脈硬化。每天吃2-3瓣大蒜,是降壓的最好也是最簡易的辦法,大蒜可幫助保持體內一種酶的適當數量,從而避免出現妊娠高血壓。

6. 預防感冒

大蒜:大蒜是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種,所含的大蒜素具有消炎作用,能抑制和殺滅多種細菌和病毒。在日常炒菜時加幾片大蒜片,是預防感冒的一個簡單方法。如果已經感冒或者發燒,吃幾瓣大蒜可減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等癥狀。

7. 防止蚊蟲叮咬

維生素B所散發出的特殊氣味,可使蚊蟲敬而遠之,達到驅蚊防蟲效果。易遭蚊子叮咬的准媽媽們平時可多吃一些大蒜,或含維生素B多的食物如糙米、豆類、乾果、硬果、花生仁等,能較好地防止蚊蟲叮咬。

麻麻關愛提醒准媽媽:大蒜屬於辛辣食物,雖然有許多好處,但不要貪吃。每天吃三四瓣為宜,多食容易動火,對胃腸道產生刺激。保胎的女性則嚴禁吃大蒜,以防減弱保胎藥物的藥性或者加重病情。

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