小孩抵抗力差，一到冬天就感冒，不如給娃吃點這個增強抵抗力

天冷了，是不是不想搞那些複雜的，就想來碗熱湯麵？其實做輔食沒那麼複雜，說不定簡單的搭配，寶寶也能吃的很開心。比如今天的這道胡蘿蔔鱈魚烏冬面。

胡蘿蔔是很多寶寶都愛吃的食材，它含有天然的維生素A，對寶寶的大腦的和眼睛都很有幫助。還加入了補鈣的豆腐，補充營養的同時也增加了口感。

選用烏冬面是因為，相比普通的挂面，烏冬面更有嚼勁一些，又沒有意麵那麼硬，給7~8個月的寶寶用來鍛煉咀嚼很合適。當然如果你家寶寶的牙口還不太好的話，改成普通的挂面也是可以噠。

菜名：胡蘿蔔豆腐鱈魚烏冬面

月齡：8月+

食材：胡蘿蔔半根、豆腐一小塊、鱈魚一段、烏冬面70-80g

輔料：生粉適量、水適量

工具：蒸鍋、普通鍋

製作過程：

1.食材準備：胡蘿蔔半根、豆腐一小塊、鱈魚一段、烏冬面70-80g；

2. 將鱈魚放入鍋中蒸熟，在蒸的過程中我們就可以準備其它的食材了；

3.將胡蘿蔔去皮切成碎末，豆腐切成小丁，烏冬面切碎末狀備用；

4.鱈魚蒸好后，用手捏成碎末狀，將當中的刺取出；

鱈魚雖然刺不多，但是吃的時候也應該注意，用手一點一點去刺是最好的方法。

5.鍋中燒水，水開後放入烏冬面碎末和胡蘿蔔碎末，用筷子稍稍攪拌下煮熟；

6.再倒入豆腐碎丁、鱈魚碎末，攪拌均勻；

7.在碗中倒入適量生粉，加入少許清水攪拌均勻，倒入鍋中小火再煮會兒；

8.待鍋中適當收汁后就可以盛出啦~

我們這碗香噴噴的烏冬面就做好啦，是不是很簡單呢？媽媽們趕緊動手吧！

推薦理由：

簡單常見的食材，搭上一點營養的鱈魚，就能給娃補充全面的營養。沒工夫折騰那些花樣輔食的時候，這碗快手好操作的熱湯麵，一定是寶媽必備！