那麼多健身方式，為什麼選擇跑步？

巨大的生活壓力需要釋放

現代社會，人人面臨巨大壓力

現代社會，無論政商高管、公司白領，或者一名普通打工者，作為社會和家庭的中堅，每個人都要體味生活的不易，精神與身體都常常處於亞健康狀態，甚至已經落下隱疾。選擇運動健身，既可以暫時放鬆精神，也可以強健體魄、保住革命的本錢。

你是否也有一張沉睡的健身卡？

健身卡是立志的標誌，卻往往沉淪在抽屜中吃土

很多人都痛下決心要健身、減肥？急吼吼的去辦了健身房的年卡，興沖沖的去了幾次，然後就沒有然後了。。。。。。一方面，總有各種各樣的借口，最常見的就是「沒時間」，可總有比你還忙的人堅持健身。說到底，是意志敗給了惰性；另一方面，既然惰性KO意志是大概率事件，那麼如何才能提高意志打敗惰性的可能性呢？只有順著惰性，別太難為自己，選擇易於堅持下去的運動方式。

為什麼選擇跑步？

乒羽、足籃球、單車、游泳，也都是大眾最多選擇的項目

選擇健身，我們有諸多選項：籃球、足球、乒羽、游泳、動感單車，等等。那麼多選擇，為什麼選擇跑步？通過一張表來對比一下

不難發現，跑步是最易於開展的運動形式，只要一雙舒適的跑鞋即可，沒有場地限制，不用千里迢迢的去健身房，有沒有小夥伴都可以。隨時隨地，換上鞋就可以開跑。關鍵是還省錢、省錢、省錢！

沒有場地限制，沒有時間限制，甚至幾乎沒有裝備限制

最後的最後，與其他運動相比，慢跑對於身體的損耗最低，對於脂肪的燃燒最高。

最後的最後的最後，如果跑步都堅持不下去，還有一招免費贈送：打遊戲吧！電競不是也歸納到體育的範疇了嘛，這樣是不是讓你欣慰了很多！