體溫決定壽命，怎麼提高體溫？

人體只有保持正常的理想體溫，身體才會健康。因體溫是可以決定壽命的。現代人的疾病卻越來越多了呢？其最大的根源就在於，人的體溫不正常!

人體的正常體溫是36~37.5度，而處於這個範圍的最理想體溫是36.5~36.8度。

低溫很可怕！

體溫每下降1℃，機體免疫力就下降30%以上，而每升高1℃，免疫力則提高5～6倍。體溫在正常範圍內處於較高溫度，癌症、抑鬱、心臟病等癥狀都會明顯減輕，甚至是瘦身成功率也會顯著提高。

癌細胞在35.5℃時，會大肆繁殖，而在39.6℃的環境中，則會死去。

威脅現代人生命的疾病很多：癌症、高血壓、腦梗塞、心肌梗塞、糖尿病……很多常見疾病的發生存在一個共性，那就是體溫低下導致自身免疫力下降，是體寒侵蝕了我們的健康。

中醫認為，寒是百病之源。體寒致百病。哪如何提高體溫呢？

1.遠離寒涼的食物和注意保暖，不熬夜，早睡早起。

2.多曬太陽，適當活動。還有西藥也是偏寒涼的。

3.用知母堂一貼通，可以除寒濕等，疏通經絡，補元氣，不用電，無手法，外貼身體，5-10分鐘身體主動發熱，溫養身體。陽氣生髮，而提高體溫，增強了免疫力，而改善體質。使用簡單安全有效!

一年四季，保持正常的體溫，才是身體健康的表現!活出品質，活出自信。