每日一穴:足陽明經缺盆穴

自編腧穴助記歌訣:

缺盆鎖骨上,中部窩中點,直刺點2、4,活絡止痛顯,宣肺能理氣,肺胸永不遠。

腧穴定位:

缺盆穴,出《素問.氣府論》。別名天蓋,屬足陽明胃經。缺盆穴位於人體的鎖骨上窩中央,距前正中線4寸。

功能主治:

咳嗽,氣喘,咽喉腫痛,缺盆穴中痛,瘰癧。

配肺俞穴治咳嗽。

向胸部提供胃經的水濕精微。

有緩解治療咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、缺盆穴中痛、瘰癧等作用。

寒則點刺出血或補之灸之,熱則瀉針出氣

按摩療法】坐下,以一手食指指腹先按壓對側缺盆穴,每按壓3秒鐘後放松3秒鐘,進行20次,力量適中;繼之沿順時針和逆時針方向揉動各1分鐘。再換另一隻手按揉對側缺盆穴,方法同前。

孕婦禁用。

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