血小板減少病人如何功守道？做一個「面面俱到」的人，來保護自己

病情反覆發作，遷延不愈，是很多血小板減少患者的切身體會，尤其是慢性/難治性血小板減少患者。患者時刻面臨很大的出血風險，因此這些患者生活中要做一個面面俱到的人，一些可能導致出血的行為，要時刻提防。

一、避免皮膚和黏膜損傷

1、減少劇烈運動，避免碰撞及舉重物

2、刮鬍須時請用電動剃鬚刀，勿使用一般剃鬚刀片

3、修剪指甲時，使用精細的網狀銼刀

4、避免用力擤鼻子，以免造成出血

5、減少用力排便所造成的肛門出血

6、避免高溫熱浴

7、飲食盡量選擇較溫和、軟、不刺激且不太燙的食物，禁止喝酒，避免啃骨頭、魚刺等

8、使用軟毛牙刷刷牙，禁止使用牙籤、牙線剔牙

二、遠離增加出血傾向的藥物

1、阿司匹林類藥物

2、其他解熱鎮痛劑。如：布洛芬、芬必得等

3、血小板抑製劑。如潘生丁、波立維等

4、抗凝劑。如法華令

三、觀察出血現象

1、皮膚出現紅點或瘀斑

2、牙齦滲血或鼻出血

3、眼白處有出血

4、大小便顏色改變

5、若有頭痛、嘔吐、昏睡或神志不清時，則可能是腦出血，應立即就醫

四、出血現象要正確處理

1、若有局部出血，如鼻孔、牙齦等小出血，可以用棉球或紗布直接加壓，直到止血。但血止后不可強行取下血痂，需先以水潤濕后再取下或等其自行脫落。

2、若有身體或其他部位出血不止，應即刻就醫。

其實，血小板減少是良性疾病，積極的中西醫結合治療病情很容易被控制，血小板也會逐漸恢復正常的範圍，但患者一定要選擇合理有效的治療方法，同時做好護理措施，定時監測血小板數值，以減少出血的風險!

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