為什麼感冒了醫生總是讓我們多喝水

此時正凜冽寒冬，也是感冒的高發季，有一句話也是聽到最多時候：多喝水啊！為什麼要多喝水，為什麼、為什麼？

別問為什麼了，快看看吧，身體需要水的理由：

1．身體出現局部缺水，首先會抑制身體的某些功能，並最終使之徹底喪失。

2．水是細胞結構的建築粘合劑。

3．水可以防止基因遭破壞，並使基因修復機制更加有效。

4．水可以大幅度提高骨髓免疫系統的效率，所以水也可以提高防癌的效率。

5．水是所有食物、維生素和礦物質的主要溶劑。

6．水可有助於食物分解成細小的顆粒，促使它們消化、吸收和新陳代謝。

7．水可以提高身體吸收食物核心物質的效率。

8．水可以運輸身體內所有物質。

9．在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率。

10．當水到達一個細胞時，它可以為細胞輸送氧氣，並把細胞產生的廢氣交由肺處理。

11．水可以清除身體各部分產生的有毒廢物，並把它們交由肝和腎處理。

12．水是關節空隙的主要潤滑劑，它有助於防止關節炎和背部疼痛。

13．水是最好的傾瀉劑，可以防止便秘的產生。

14．水有助於減少心臟病和中風發生的幾率。

15．水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。

16．水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量。

17．水是大腦產生所有荷爾蒙(包括褪黑激素)的必需物質。

18．水有助於預防注意力缺乏症。

19．水有助於提高工作效率，擴大注意力的範圍。

20．和所有飲料相比，水是最好的飲料，而且沒有任何副作用。

21．水有助於減少壓力、焦慮和抑鬱。

22．水可以改善並恢復正常的睡眠習慣。

23．水有助於減少疲勞，為我們提供能量，使我們更加富有朝氣。

24．水可以使皮膚變得更加光滑，並可延緩衰老。

25．水可以使眼睛更有神采。

26．水有助於防止青光眼。

27．水可以使骨髓的造血機制恢復正常，並有助於防止白血病和淋巴瘤。

28．水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對抗感染和癌細胞的產生。

29．水可以稀釋血液，防止血液凝固。

30．水和心跳機能可以產生稀釋物和水流，防治血管形成廢棄物沉積現象。

31．身體不會儲存任何剩餘水分，這也是你必須每天及時飲水的原因。