用百合來泡茶喝，消除內心煩惱，遠離壓力

百合具有較高的營養成分，又具有較高的藥用價值。早在2000年前，百合就被中醫引用。中醫認為，百合有清心安神、補中益氣之功效，能治療虛煩、驚悸、神志恍惚等癥狀。

那麼，怎樣才生活中利用百合來保健身體呢？今天小編告訴您，經常喝百合花茶，可以緩解內心的焦慮，讓煩惱消失無影無蹤。

百合花茶

材料：百合花15克。

做法：百合花洗凈，放入瓷杯，用沸水沖泡。

用法：代茶飲。

功效：清心安神，治療眩暈。

百合蓮心羹

材料：百合1000克，蓮心3克，冰糖20克。

做法：百合掰瓣，入砂鍋，加水適量，旺火煮沸，改用中火煨至百合酥爛。加蓮子心，調入冰糖，改用小火煨煮10分鐘即成。

用法：早晚2次分服。

功效：治療神經衰弱症。