不能等病了才找偏方，養生湯，日常的食療湯水能防大病，養生湯中
1、南杏、北杏、眉豆、無花果、百合、陳皮煲瘦肉（乾咳無痰）
2、昆布、海帶、五星魚、淡菜煲豬或魚類（咽喉炎）
3、沙參、玉竹煲、竹絲雞或煲豬輾肉（滋陰、潤肺）
4、桑葉、黑芝麻、紅蘿蔔、煲豬骨或魚類（預防結腸炎）
5、黑芝麻煲魚頭（清熱、解毒）
6、馬蹄、紅蘿蔔、煲豬輾肉（清陰熱、發低燒）
7、桑葉、黑芝麻、紅蘿蔔、黑豆煲豬骨或魚類（陰陽湯）
8、毛薯（即豬仔薯）、紅蘿蔔、煲豬骨（清熱、治喉嚨痛）
9、冬瓜、紅豆、眉豆煲豬骨或加蓮蓬一個、陳皮（清熱解毒）
10、竹芋、紅蘿蔔、淡菜煲豬骨（清熱）
11、粉葛煲鯪魚或鯽魚加紅棗、生薑、陳皮（治療屈火骨痛）
12、海帶、綠豆、紅蘿蔔、煲豬骨或魚類加陳皮、生薑（清熱、解毒）
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13、菜乾、紅蘿蔔、百合、眉豆、淡菜煲豬骨或魚類（熱咳）
14、老黃瓜、紅豆、眉豆紅蘿蔔、煲豬骨或魚類、陳皮（清熱解毒）
15、豬橫利煲赤小豆或黑芝麻（小兒清熱、消滯開胃）
16、雪梨、陳皮、蜜棗煲瘦肉（熱咳）
17、田七（30克）、丹參（5克）煲豬骨或雞（高血壓）
18、雪耳、瘦肉、雞蛋湯（清熱、潤肺）
19、西洋菜、紅蘿蔔、魚球湯（清熱）
20、白鴿煲綠豆加陳皮、生薑（預防熱痱、咽喉炎，清明前服）
21、生魚煲西洋菜（或花旗參），無花果（清熱解毒）
22、石菜、綠豆煲鯽魚、陳皮、生薑（咽喉炎、清明前服）
23、蘋果、陳皮、蜜棗煲瘦肉（咳嗽）
24、百合、蒔術、淮山煲瘦肉（健脾、滋陰）
25、蓮子、百合煲魚類（健脾）
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26、髮菜、豪豉、瑤柱煲湯（咽喉炎）