皮膚變黑的原因是什麼，5大原因讓你皮膚變黑

導致自己的皮膚變黑是什麼原因

愛美的你一定不能容忍自己比別人黑，但是為什麼你比別人黑呢？

除了天生的膚質外，很有可能是你有不良的生活習慣。據科學研究分析證明，以下5個原因是你變黑的罪魁禍首

【原因一、平日的保濕補水不夠】

皮膚的美白和保濕一直是緊密聯繫的，水潤的肌膚才能夠呈現更白皙的光彩。而水分不足的皮膚代謝能力差，從而使皮膚修復功能下降，造成皮膚暗黑。

新時尚美裝

拯救措施——多喝水，皮膚多保濕

1、平日盡量保證一日八杯水的飲水量；

2、護膚品上要單獨選用具有強保濕補水功效的；

3、偶爾也要做做補水面膜；

4、在乾燥環境里就自備保濕噴霧。

【原因二、角質層老化】

皮膚上有一層角質，它就像一把雙刃劍，既是一層保護膜幫助肌膚防護外界的傷害，也會因為老化或殘留在皮膚上，造成我們膚色的暗沉無光。身體機能的新陳代謝會自然代謝掉多餘的角質，但是隨著時間的流逝，就需要人為干預。

拯救措施——定期去角質

大多數保養有心得的妹子們都很注意定期去角質，去角質后的肌膚會非常光滑細嫩，而且容易吸收保養品大餐，這時候無論是保濕補水還是美白緊膚都會很有效。T區去角質頻率建議為一周一次，U區去角質建議為二周一次。

新時尚美裝

【原因三、熬夜加班成常態】

夜間的睡眠時間裡，皮膚處於最佳的修復狀態，吸收營養品的能力是白天的八倍。只有保證良好的睡眠，才能使皮膚新陳代謝更加順暢，皮膚更加美白。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。

拯救措施——作息規律，補美容覺

只要你想讓自己的皮膚變好，就必須養成規律的作息習慣，正所謂女人最好的保養品是睡眠。而不想變黑，那也是一樣的。

新時尚美裝

【原因四、常食用一些特定食物】

【以下食物少吃】

1、動物肝腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等食物。可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物質的數量與活性，因此常常成為皮膚黑變的禍根。

2、胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等酸性食物，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。盡量少吃。