明日有陣雪 氣溫起伏不明顯

近日我市的具體天氣情況:12月1日晴,-17℃/-8℃;12月2日陣雪,-14℃/-4℃;12月3日多雲,-16℃/-5℃。

冬季的天氣乾燥，皮膚也會幹燥，很容易出現皮膚瘙癢，癢起來讓人忍不住想抓。冬季皮膚瘙癢一般剛開始並不嚴重，開始可能只局限於一處，但漸漸地可能會因為抓得過猛，導致皮膚髮炎、出現抓痕，從而引發濕疹、脫屑、皮膚變薄，甚至細菌感染，常常陣發性發作，影響入睡。皮膚瘙癢發生部位多是大腿內側，小腿伸側及關節周圍等處。

對於皮膚瘙癢，不要出現瘙癢就想抓撓，平時要接觸水或清潔劑時，戴上手套，不用熱水燙洗，洗澡時水溫不超過３２攝氏度，使屋內空氣盡量濕潤；沐浴時不宜用肥皂等脫脂作用強烈的洗滌劑，避免搓擦；避食辛辣刺激性食物，必要時可用百部皮膚舒液搽或洗，可有效止癢，生活中盡量減少情緒激動。另外，茶葉里含有豐富的微量元素錳，可保護皮膚，提倡每天適量飲茶。

入冬以來，氣溫和濕度下降，很多人四肢、軀幹皮膚出現紅斑、丘疹，皮膚乾燥、脫屑、伴有瘙癢，搔抓后出現一些抓痕、甚至出血，由於冬季皮脂腺、汗腺分泌減少，加上空氣乾燥，皮膚失去水分，皮下末梢神經受到刺激后就會產生瘙癢，老年人皮脂腺分泌功能減退，皮膚更新功能下降，幼兒的皮脂腺分泌功能尚未健全，都是冬季皮炎的主要受害者。對於皮炎，應使用加濕器或養植花草來調節室內環境濕度，緩解皮膚缺水狀況。飲食也要注意，應少吃蝦、蟹、牛肉、羊肉等食物。洗澡不要過勤，水不要太燙，否則都會使皮脂腺汗腺分泌物組成的天然保護膜丟失，導致皮膚丟失較多水分。如果因為某些先天性魚鱗病、習慣性便秘、糖尿病、膽囊炎等引起的，就要及時就診。同時，內衣要穿質軟、寬鬆、舒適、純棉製品最好。

手足皸裂也是一種冬季常見皮膚病，肌膚驟受寒冷風燥，皮下汗腺分泌減少，角質增厚，失去彈性，在皮膚受到損傷或化學物質的刺激下，手指、腳跟、手腳掌側，有增厚出現，易發生皸裂。也可因患手足濕疹、凍瘡併發此病。走路還會出現足部裂口、刺痛，甚至出血、感染。

晨報融媒體記者 張憲法