膀胱炎的預防

膀胱炎吃哪些食物可以預防？

1．多吃利尿性食物，如西瓜、葡萄、菠蘿、芹菜、梨等。

2．田螺、玉米、綠豆、蔥白可幫助緩解尿頻、尿急、尿痛等癥狀。

3．多飲水，保持每日至少1500 毫升以上的排尿量。

4．忌食酸辣刺激性食物，如烈酒、辣椒、原醋、酸味水果等。

5．避免食用柑橘，因為柑橘可導致鹼性尿的產生，有利於細菌的生長。

6．咖啡因能導致膀胱頸收縮而使膀胱產生痙攣性疼痛，故應少喝咖啡。

膀胱炎如何預防？

一、多喝水，最好每天兩升。

二、及時排尿，不要憋尿。

三、注意個人衛生，勤換洗內褲。女性解小便後用乾淨的衛生紙由前向後擦拭。

四、男女雙方性交前後都要徹底將局部清洗乾淨，性交前及性交后立刻將膀胱的尿液排清。