腸胃不好的人，這些水果煮著吃比生吃更好

水果雖然營養豐富，但一些水果的特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。

蜂蜜柚子茶

柚子皮具有抗氧化的作用，可以降低血液的粘稠度，瘦身減肥，抵抗衰老，加熱後進入體內時會更加活躍，發揮出最大功效。蜂蜜柚子茶能幫助消化、除痰止咳、理氣散結。

蘋果豬肉湯

蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽固醇的作用。

肉桂紅酒煮蘋果

紅酒辛甘性溫，有溫陽補血，緩急止痛的功效；蘋果可補心潤肺、生津解毒、益氣和胃。再配上養心安神，滋陰潤燥的鮮百合和溫腎補腎、祛寒去痛的肉桂，既可以美容養顏抗衰老，還能緩解生理期的疼痛