牙齒髮黃是很令人不舒服的事情，影響人的形象和衛生，尤其是男性，長期吸煙導致牙齒變黃，很難美白。

牙齒變黃的原因

1、衛生因素

不注意口腔衛生，沒有養成良好的刷牙習慣，牙齒表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、紅酒、黃酒、茶漬、咖啡、中藥，這些情況下的牙齒變黃不是牙齒本身發黃，是不注意口腔衛生造成的，隻影響牙齒的表面色澤，比較易於清除。

2、水質因素

人體在6、7歲以前，也就是牙釉質的形成過程中，如果長期食用含氟量較高的食物和飲用水，就有可能攝入過量的氟，引起慢性氟中毒，牙胚的造釉細胞便會受到損害，牙齒就開始變黃。

3、藥物因素

人體服用四環素族藥物后約有10%無法排除，長此以往，就會形成四環素牙。這種牙齒的顏色一般是棕黃色或棕灰色的。八九十年代，大部分人有四環素牙。

美白牙齒的幾個方法

1、保持口腔衛生

針對牙齒變黃的原因，首先要保持口腔的衛生。不然任何方法都是徒勞的。口腔不衛生會導致牙齒染色，越來越黃。

2、喝綠茶

綠茶含有美白和堅固牙齒的氟。氟能和牙齒中的磷灰石結合嗎，達到抗酸防蛀牙的效果。這也是很多牙膏都用綠茶做廣告的原因。

3、用軟毛牙刷

有的朋友多喜歡使用比較硬毛的牙刷，感覺這樣會更加清理和把牙齒刷乾淨，經常一不小心，用力過猛，就會導致牙齦出血等，特別是冰涼的冬天，這樣對牙齒的傷害特別大。

過於重的清理牙齒，會把牙齒自然的那層保護膜也給破壞，所以盡量使用軟毛牙刷，更好的保障牙齒的健康。

4、少抽煙

煙草中的焦油會把牙齒染黃，因為抽煙導致牙齒變黃，一般的辦法很難讓牙齒重新變白。可以選擇去洗牙，清除牙齒表面上的牙垢、煙漬、色素，讓牙齒變白。洗完牙之後一定要堅持刷牙，不要以為洗牙了就可以一直變白，如果還繼續抽煙的話，牙齒還是會變黃的。