拔一根，長三根！白頭髮真的越拔越多嗎？

民間傳聞「白髮拔一根，長三根」。這說法從外到內都透著不靠譜的氣息。

如果此說法屬實，那麼世界上還存在禿頭問題嗎，頭髮越拔越多啊！

為什麼老感覺白髮越拔越多？

白頭髮不會越拔越多。感覺白髮越拔越多，其實是你的白髮本身就在瘋狂生長中。

頭髮的顏色，由毛囊里毛母細胞分泌的黑色素決定。

如果你的黑色素量多，密度大，會擁有烏黑的頭髮。

毛囊里的黑色素少，那麼其中長出來的頭髮顏色就偏淡。

拔了一根白髮，毛囊里缺少黑色素，長出來的依舊是白髮。

黑色素分泌的多寡，跟許多因素相關。

遺傳因素，青少年白髮，往往是因遺傳導致；

年齡因素，人過40歲，黑色素分泌自然會逐漸減少；

營養不良，頭髮中的色素顆粒與鐵、銅、鈷等元素相關，若是缺失它們，可能出現白髮；

精神緊張，一夜白頭不是誇張，人在承受巨大精神壓力狀況下，會令分泌黑色素的功能發生障礙，繼而產生白髮；

慢性疾病，如患上植物神經功能失調、肺結核、內分泌障礙等病，會幹擾色素細胞的生長，阻礙黑色素顆粒形成，從而造成白髮。

白頭髮能一拔了之嗎？

最好不要。

拔頭髮，有損頭皮健康，比如可能導致頭皮發炎。而且，一個毛囊會長多根頭髮，拔掉一根，會影響到其他根的健康生長，甚至致其提早脫落。

如果你實在看不慣白髮，那就用「剪」替代「拔」。貼著頭皮，將白髮剪掉就好。除此之外，要懂得及早預防。

如何預防白頭髮？

實際上，有些白髮是「可逆」的。採取一些補救措施，能讓白髮逐漸消失。日常生活中，你可以這樣做：

1、保證充足的睡眠

2、避免用腦過度、避免過於焦慮

3、及時減輕自己的精神壓力

4、適當補充維生素和銅、鐵、鈷等微量元素

5、勤於梳頭，輔以頭皮按摩，促進頭皮血液循環

6、可適量增加黑豆、黑芝麻、核桃的攝入，中老年人再增加桑葚、山藥、枸杞子等食材，有益於頭髮健康。

再不行，就要找醫生幫忙了。