貧血了,吃豬血、鴨血可以補血嗎?

「 我有一定程度的貧血,聽說吃血可以補血,這個有作用嗎?不是很想吃那些補血產品哦~」

我們呼吸的氧氣,都是靠血液來運輸交換的,因為血液中有氧氣的搬運工——紅細胞。如果血紅細胞不足或者功能下降,人體內部系統就會缺氧,一些器官的功能也就無法正常發揮,進而人體出現不適癥狀,即通常所說的貧血。

為什麼缺鐵會導致貧血?

血紅蛋白是一種含鐵的蛋白質,缺乏鐵,血紅蛋白這種裝備也不能充分發揮功能,就會造成運輸氧氣的能力減弱,導致貧血,這就是通常所說的缺鐵性貧血

動物血及其製品中的鐵含量豐富。每100克豬血中,鐵含量為8.7毫克;每100克鴨血的鐵含量,更是高達30多毫克。

用紅棗做對比,每100克干紅棗的含鐵量,平均只有2毫克,而普通成人每天需要的鐵,男性為12毫克,女性為20毫克。

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動物血製品中的鐵含量豐富,而且幾乎都是血紅素鐵,極易吸收利用,對補血有很大幫助。經常吃動物血及其製品,對防治缺鐵性貧血是有幫助的。

提醒:貧血原因不止一種

一般來說,導致貧血的原因有:①失血;②紅細胞製造數量下降;③紅細胞被破壞了。

有貧血癥狀應及時去醫院查明病因,再對症治療,而不是盲目地吃血補血。如果不是缺鐵性貧血,僅靠吃動物血,不僅不會緩解貧血癥狀,恐怕還會耽誤病情。

運營人員: 馬文晶 MZ012

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