母乳餵養會導致胸部變形？其實是你的哺乳姿勢不正確！

母乳是初生寶寶最好的口糧，根據世界衛生組織觀點：為了達到最佳生長和發育，寶寶剛出生的前6個月應接受完全的母乳餵養，也就是只食用母乳。

然而媽媽們都擔心一件事，那就是哺乳后乳房變形了!很多媽媽產後確實存在這樣的問題，這些變化真的都是哺乳引起的嗎?

乳房下垂、變小、一大一小，造成乳房變形的真兇是什麼?

1懷孕、生產後體內荷爾蒙水平改變

懷孕之後乳房內的荷爾蒙、脂肪和乳腺組織都會增加，乳房就會明顯地變大。但是生完小孩之後，體內的荷爾蒙就會迅速降低，脂肪和乳腺組織也會快速減少，已經被撐大的乳房自然就會松垮下來，看起來就是下垂了。所以乳房下垂與否與哺不哺乳並沒有必然的聯繫。

2孕期、哺乳期文胸佩戴不正確

防止產後乳房下垂最好的辦法就是戴文胸，要注意選擇合適的尺寸。不僅哺乳期如此，妊娠後期也要堅持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。這樣做是為了防止乳房在增大變重后其皮膚和內部支撐組織的過度伸張。在妊娠期第7個月時，准媽媽應換上大一號的胸罩。

3孩子吃奶的姿勢不正確

哺乳時，如果嬰兒吸吮的姿勢不對，就會牽拉乳頭，導致乳房下垂。

每次哺喂時，應該先用手指或者乳頭引誘寶寶張嘴，當嬰兒嘴巴張大時，迅速將乳頭和大部分乳暈放入嬰兒口內，使嬰兒啜住整個乳頭和大部分乳暈進行有效地吸吮。如果寶寶只是吸住乳頭，不僅會拉扯乳房，而且會導致出奶量不足。

4母親餵養的姿勢不對

哺乳時，應該讓寶寶的頭、脖子與身體成一條直線，身體完全側過來，避免扭頭吃奶，也要保持好寶寶的嘴唇與乳房間的距離，太近可能會壓迫寶寶的鼻子，影響寶寶呼吸，太遠則會拉扯乳房。

媽媽在餵奶時，體位要輕鬆、舒適，全身的肌肉要鬆弛，一般採用坐位哺乳較好。而對於剖宮產的產婦，也可採用側卧或仰卧位進行哺乳。

5兩側乳房哺乳次數不均等

一些媽媽哺乳期結束之後發現自己的乳房一邊大、一邊小，這一般都是由於哺乳時兩邊乳房的哺乳次數相差太大造成的。只要堅持兩邊乳頭輪流餵養，就能避免這種尷尬的出現。

母乳餵養中的五個誤區

1一隻乳房吃一半

先吸出來的奶水被稱為「前奶」，看上去比較稀薄，但是富含蛋白質和一些其他微量營養素，慢慢地乳汁就變成了濃稠的白色，被稱為「后奶」，后奶中含有豐富的脂肪、乳糖等，主要提供能量，保證寶寶吃了之後不會經常餓。

假如寶寶只吃到前奶，就會因缺少能量而挨餓，影響發育，只吃到后奶，就會缺乏蛋白質和一些主要的微量元素，影響健康。所以在餵奶時，不需要擠奶。也不要這邊吃到一半就換成了另一邊。一次哺乳，盡量讓寶寶在一側吃，更能讓寶寶得到全面的營養。

2母乳量不夠要省著喂、混著奶粉喂

乳汁不是省出來的，而是會越吸越多。將乳房內的乳汁吸空之後，產生乳汁的速度反而更快。

產後的第一、二天一般乳汁會少一點，但這時寶寶的胃容量也小的可憐，一點點乳汁就能滿足寶寶。如果一開始就給寶寶喂配方奶的話，因為奶瓶出奶孔大，寶寶不需要費力就可以吃到奶水了，慢慢地寶寶就不願意吸吮媽媽的乳頭。這樣的話，就會使得乳房因得不到充分有效的刺激而影響到正常的泌乳功能，從而導致後續的母乳餵養問題。

3母乳六個月之後就沒有營養了

隨著時間的推移，母乳的營養成分也在不斷地發生變化，以此滿足嬰兒不同時期對營養的不同需求。從出生到嬰兒六個月大時，母乳的營養成分也在變化，但都能夠滿足嬰兒的營養需求。

六個月之後，由於嬰兒的營養需求逐漸加大，單純的母乳餵養已經不能滿足寶寶的需求，需要添加一些其它輔食。但並不是說六個月之後母乳就沒有營養了，如果條件容許，母乳餵養可以持續到2歲，這樣對寶寶的生長發育最好。

4隔一段時間就把孩子喚醒餵奶

有些媽媽在餵奶的時候會嚴格按照隔幾個小時喂一次的原則，其實，這種做法並不准確。孩子在不同的狀態下對營養物質的消耗是不同的，應該堅持按需餵養，同時兼顧孩子的意願。

如果嚴格地按照固定的時間給寶寶餵奶，可能會導致寶寶在飢餓的時候沒有奶吃，而有時又讓他撐著了。這不僅會影響到寶寶的生長發育，而且還會讓寶寶對吃奶產生一種厭噁心理。

5媽媽有乙肝、吃藥之後不能哺乳

乙肝媽媽從孕期就應該做乙肝病毒檢測，並實施母嬰阻斷治療，新生兒出生后立刻接種乙肝疫苗。對於已經進行了母嬰阻斷治療的新生嬰兒，是可以進行母乳餵養的。

母親在哺乳期服藥之後是否能夠進行哺乳，主要取決於藥物的種類，應該遵循醫生的指導。