男性多吃這種水果,預防前列腺就靠它!

前列腺炎是常見的男科疾病,不少男性朋友都會被前列腺炎困擾,不僅影響了正常生活,還會由於難以啟齒不願就醫治療。作為男人來講,前列腺若出了問題就是尷尬的事了。

1、前列腺的「保護神」

番茄中含有大量的維生素A,維生素A是護肝的重要元素。番茄紅素屬於維生素A的家族,對於男性而言,它主要分佈在肝臟、睾丸、前列腺、腎上腺等組織。

番茄紅素是一種強有力的抗氧化成分,可以清除前列腺中的自由基,保持前列腺的活力,有效預防、緩解前列腺增生、前列腺炎等常見疾病。

2、預防心腦血管疾病

番茄的主要功效有降壓、止血、利尿、健胃消食、生津止渴、涼血平肝。由於番茄中維生素A、維生素C具有黃金比例,適當吃可有效增強血管的功能,預防血管早衰。番茄中的類黃酮,不僅可以降低毛細血管的通透性,防止其破裂,還有預防血管硬化的作用。

3、改善精子質量

番茄能改善精子活力,增加精子濃度,讓精子進化為「超級精子」。但值得注意的是,強精並不相當於壯陽,所以番茄是不能直接達到壯陽效果的。

日常生活中需要注意什麼來預防前列腺炎呢?

1、有節制的性生活,性生活要適度,不縱慾也不要禁慾。

2、不要久坐,大概坐一個小時就要起來活動活動。

3、調節生活,盡量不要喝酒,還有吃一些刺激性的食物,比如說辣椒等。

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