經絡堵塞不可怕，可怕的是不懂怎麼清理

人的壽命取決於微循環

一個人的壽命其實取決於最早報廢的那個系統。比如一個肝癌患者40多歲就死了，是因為他的肝臟報廢了，儘管其它系統還好好的。一個高血壓患者30多歲腦血栓死了，是因為他的大腦報廢了，儘管其它系統好好的。所以，我們要想健康長壽，就要關照好身體的每個系統。

人為什麼到「七老八十」就會老死?人越老，行動越遲緩，越來越沒勁，直至走不動了。而影響系統衰老速度的根本原因是什麼呢?就是在於微循環的瘀、堵程度和速度。也就是說，人的壽命取決於微循環。

微循環每年瘀、堵約1%

微循環都是處於身體的外端和遠端，這些地方先形成瘀、堵，慢慢再向里蔓延，一般是每年瘀、堵百分之一。

人到了五十歲的時候，微循環瘀堵大概達到50%(一半以上)，這時候人體開始走向衰老。而到了七八十歲的時候，微循環瘀堵到70-80%，基本只有人體的中間部位循環暢通，四肢和遠端的微循環都基本不行了，人的生命也就快到了盡頭了。

為什麼有人能活一百多歲?因為他們的微循環能夠保持暢通。為什麼現在很多人「未老先衰」?是因為他們雖然年輕，但微循環瘀堵的程度卻很嚴重了。

這不是憑空想象，我們每個人都可以根據自己的健康狀況，再和下面的瘀堵級別對比，就會判斷出自己大致的瘀堵程度。那麼，瘀堵會有什麼感覺呢?或者說我們怎麼知道自己有沒有瘀堵呢?

疼痛其實是一件好事

瘀堵首先會有疼痛。疼痛是好事還是壞事?經絡或者血液循環出現問題，所表現出來的最典型癥狀就是疼痛，所謂「痛則不通、通則不疼」。很多人最害怕的也是疼痛，很多人最急於治療的還是疼痛。

因為疼痛讓人無法活動，疼痛讓人無法吃飯，疼痛讓人無法入睡。但是，有一點也許大家不明白，我們身體一旦有問題，我們怕的不是疼，而怕的是不疼。疼是好事，說明血液循環還沒徹底堵死，身體在產生自救，在衝擊「瘀堵」。而一旦堵死了，你就感覺不到疼了，這樣反而壞了大事。

就像很多人有靜脈曲張，我們能夠清清楚楚看到一條條血管都被堵死了，可有人感覺到疼嗎?也許很多人沒注意過，靜脈曲張只是在早期才會有疼痛的感覺，到後期徹底堵死就感覺不到疼痛了。血管都被堵死了，我們就感覺不到疼痛了，隨之而來的是麻、木、涼，這才是更嚴重的後果。

所以在這裡，我們一定要明白一個道理，如果我們對付疼痛的辦法是用的止疼葯，千萬不要認為以後不疼了就是好事。只有把經絡徹底打通了，才是解決疼痛的最根本辦法。因為不僅僅是解決疼痛的問題，而是消除隱患的問題。

下面我們來具體看看，經絡不通將引發哪些疾病：

肺經不通

癥狀：怕風易汗咽乾咳嗽

疾病：過敏性鼻炎皮膚乾燥容易過敏，動則氣短胸翳面色無華。

大腸經不通

癥狀：牙痛頭痛口乾皮膚過敏

疾病：青筋斑點多腸胃功能減弱，肩周痛慢性咽喉炎。

胃經不通

癥狀：喉嚨痛胃痛怕熱消化不良

疾病：倦怠膝關節酸痛便秘，辰干舌燥身體消瘦。

脾經不通

癥狀：脘腹脹氣吸收不良口淡

疾病：容易嘔吐作悶容易倦怠虛胖，頭脹頭腦不清濕重腳腫便溏，關節酸脹糖尿病。

心經不通

癥狀：心煩心驚心悸心悶心痛

疾病：短氣上氣有壓力感憂鬱易怒，口腔潰瘍口乾口臭。

小腸經不通

癥狀：小腹繞臍而痛，心翳悶頭頂痛

疾病：容易腹瀉手腳寒涼，吸收不良虛肥，肩周炎。

膀胱經不通

癥狀：惡風怕冷

疾病：頸項不舒腰背肌肉脹痛，腰膝酸軟靜脈曲張尿頻尿多，尿黃前列腺肥大。

腎經不通

癥狀：手足怕冷

疾病：口乾舌燥腰膝酸痛咽喉炎，月經不調性慾減退，前列腺肥大足跟痛尿頻尿少尿黃。

心包經不通

癥狀：失眠多夢，易醒難入睡，心煩健忘胸翳悶口乾，神經衰弱。

三焦經不通

癥狀：偏頭痛頭暈

疾病：耳鳴上熱下寒，手足怕冷倦怠易怒，皮膚容易過敏，肌肉關節酸痛無力食欲不振。

膽經不通

癥狀：口乾口苦

疾病：偏頭痛容易驚悸，善嘆息便溏便秘皮膚萎黃，消化不良關節痛脂肪瘤，痰濕結節積聚。

督脈不通

癥狀：虛寒怕冷

疾病：手足不溫疲勞乏力，頸椎痛腰椎痛痔瘡便秘，陰陽失調。

任脈不通

癥狀：怕熱汗多

疾病：陰陽失調月經不調，陽痿性冷淡消化不良胸翳氣喘。

經絡不通該怎麼辦?經絡不通的解決方法有哪些?如何通過經絡養生的方法來疏通經絡呢?相信這些問題困擾著很多人吧!那麼下面為您一一解答，希望這些經絡養生排毒法可以對您有所幫助。

膽經：讓你頭髮黑亮

膽經由臀部中點開始，沿大腿筆直下滑，至腳踝底端結束。當膽汁分泌不足時，人體無法有效分解食物中的油脂，頭髮會顯得油油的，在夏天尤其如此。

因此建議你每天用力敲打膽經，左右各200下，提高膽汁分泌速度，讓頭髮健康、黑亮。另外，敲膽經還能幫助大腿排出堆積在外側的脂肪，讓你放心穿短裙!

膀胱經：讓你記性好

膀胱經從頭頂的百會穴開始，延至後背、臀部，於腳跟止。一般中醫認為，膀胱經真正的效力位置從腰間開始，因此你只要敲打下半身就夠了。

經常敲打膀胱經，可改善腦部供血質量，刺激腦神經細胞活性，讓你記憶力提高!下午15點到17點是膀胱經的運行時間，那時敲打，可有效減少「午乏」，讓你的精力格外充沛!

胃經：讓你臉色白裡透紅

胃經從鎖骨下開始，順雙乳，過腹部，到兩腿正面，止於第四腳趾趾間。面部供血主要靠胃經，顏面的光澤程度、皮膚的彈性都與胃經供血有關。

如果臉上突然起了皺紋，很可能是胃經的氣血虧虛造成。胃經的最佳敲打時間是早7點到9點，堅持敲打，你就會發現自己的臉色白裡透紅，即使熬夜，也不會顯得太憔悴!

大腸經：幫你排毒

大腸經從鼻翼旁的迎香穴開始，經過脖子，貫穿手臂，止於食指指尖。經常敲打大腸經，可清腸潤胃，使你代謝通暢，有很強的排毒效果，使你皮膚滑潤、口氣清新!大腸經的作用時間是早5點到7點，建議你在早餐前敲打大腸經，以幫助身體代謝掉夜晚沉積於體內的毒素!

三焦經：讓你免疫力提高

三焦經起於眼角魚尾紋的生長處絲竹空穴，止於無名指之間。中醫經絡養生學中三焦經是人體健康功能的總指揮，它能使各個臟腑順利合作，步調一致，有些中醫學家還將它等同於淋巴系統，可見其作用不一般。經常敲打三焦經，能提高身體免疫力，讓你不再小病連連!三焦經的運行時間是21：00到23：00，建議你敲打前盡量少喝水，三焦經還主管水液運行，體內水液沉積太多，會讓你次日清晨感覺眼皮腫腫的!

心包經：讓你吃不胖

從乳頭外側一寸的天池穴開始，到中指指尖末端，為心包經。心包經的始端在心臟外圍，中醫所說的心包就是心臟外面的一層薄膜，當外邪侵犯時，心包擋在心臟前面，起到一定保護作用。

經常敲打心包經，除了提高心臟功能，讓你的呼吸和血流更有力外，還有一定的減脂效果。晚上19點到21點是心包經運行時間，如果你在晚飯後敲打心包經，可使血液中積存的膽固醇順暢地排出體外，加快食物脂肪在體內的代謝速度，即使吃得很多，也不用擔心發胖!

心經：最準確的自我體檢法

心經始於腋下，止於小拇指指尖，貫穿上臂內側。中醫認為，心經可透露出人體最準確的健康指標，是不可不試的健康自測法。

具體方法很簡單：先將手向前伸直，15秒后，斜放下45°，10秒后，再把手臂垂直舉高，如果你的血液迅速下流，靜脈凸顯消失，說明你指標正常，不必為健康擔心，如果靜脈凸顯消失緩慢，說明你疲勞過度，急需減壓，建議你藉機美美地睡一覺!

小腸經：擁有纖細手臂

小腸經由眼角內側半寸處的晴明穴開始，經由臉頰、脖子，貫穿手臂，止於小拇指指尖。小腸的功能是消化和吸收，如果它的功能減弱，手臂就會出現鬆鬆的肉肉。

要想擁有纖細手臂，就需要經常揉捏小腸經。具體做法很簡單，把手舉起來，用手指肚捏手臂內側，以微有痛感為佳。經常這麼做，小腸經附近的肌肉血流通暢，你就可以放心穿弔帶衫，展現好身材啦!

肺經：讓你皮膚不再乾燥

從肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿著手臂內側，到拇指內側端止，為人體肺經。「肺主皮毛」，經常敲打肺經的同時，保證每天至少1500毫升的進水量，就能使水分通過肺經運轉到真皮層，使你的皮膚不再乾燥!

敲打肺經時，從大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由於手掌面積較小，從手腕到拇指內側，建議你用另一隻手的拇指按壓，以使穴位足夠受力。另外，清晨3點到5點是肺經運行時期，按理說此時敲打效果最好，如果你不願打攪自己香甜的睡眠，可將敲打肺經作為晨練第一課!

經絡養生是中醫養生學中的一種，正確的經絡養生法不但可以健身還可以達到排毒養顏的效果。所以學習如何解決經絡不通的方法對我們來說都是很重要的。