在我們的印象里，礦泉水采自地底深處，含礦物有鹽和微量元素，是人體所需要的營養物質。

中國家長對孩子的健康歷來重視，尤其是處於幼兒期的寶寶更是如此，我們是否理所當然的認為，寶寶處於成長發育的關鍵時期，正需要補充微量元素，那麼喝礦泉水變得理所當然，而事實是否如此？

在《媽媽是超人》第二季里，伊能靜發現包文婧給餃子喝的是礦泉水，立刻表示礦泉水中含有大量礦物質，對寶寶的身體來說是很大的負擔，尤其對幼兒的腎臟不利。許多人表示非常震驚！

礦泉水到底是什麼水？

首先科普下礦泉水，礦泉水是從地下深處自然湧出的或者是經人工揭露的、未受污染的地下礦水；含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體。出現在市面上的礦泉水是符合國家各方面指標規定的。

礦泉水到底適不適合幼兒飲用？

答案是不適合！

保加利亞兒科專家瑪斯拉爾斯卡指出，對於幼兒來說，每升水中的礦物質含量不宜超過100毫克，其中鈉要低於20毫克，氟要低於1.5毫克。超過這個數值，就可能對新生兒的腎臟造成威脅。

德國曾在2006年11月發布了關於修訂礦泉水、泉水及餐飲水的相關法令。就是考慮到幼兒食品中過多使用天然礦泉水。

我們平時喝的還有哪些水？

平時喝的水除了礦泉水，還有哪些水呢？

1.桶裝水自來水：桶裝水過濾后的自來水，由於沒有添加任何抗菌成分，所以建議煮沸飲用。

2.蒸餾水：這種水基本不含雜質，可以說是「乾淨」的水，而正因為太乾淨，所以也不適合幼兒。

3.純凈水：有些父母會問，那我給寶寶喝純凈水，是不是更好？答案依然是「不」！經過二次加工的純凈水同樣不適合幼兒的消化系統，基本和白開水沒有什麼區別。

寶寶喝水有哪些注意事項？

1.少喝飲料

飲料大多含有大量糖分、色素，以及添加劑，不僅對寶寶健康不利，各種添加劑會給寶寶身體的造成很大的負擔。大家一定要清楚飲料是包含了包含了一些奶制飲品，特別注意的是寶寶也不要過多飲勇酸奶，喝酸奶過多，也不是什麼好事。

2.不喝冰水

夏天天氣炎熱，家長會選擇給寶寶喝冰水，冰水會刺激胃粘膜導致血管收縮，還會導致腹痛、腹瀉等癥狀，從中醫角度來說，越熱的天，人的腸胃是越冷的，因此夏天應改善吃冷飲與喝冰水的習慣。

3.飯前不喝水

寶寶的腸胃系統並未發育完全，如果在吃飯前喝水會沖淡胃液，影響消化功能，還會影響寶寶的食慾。若一定要喝水，吃飯前半小時喝水即可。

4.不喝陳水

水裡也有少量營養物質，放久了容易被細菌污染，一旦寶寶飲用就會出現健康問題。一般在室溫下存放超過1天的飲用水，就不要給寶寶飲用了。