脂溢性脫髮應該勤洗頭嗎？

在中國10個成年男性大約有2個脫髮，20個成年女性大約有1個脫髮。所以在中國估計有6500萬男性脫髮者；1500萬女性脫髮者。在美國10個成年男性大約有3個脫髮者。美國大約有4000萬男性和1200萬女性脫髮者，大約有三分之二的美國男性在35歲以後會遭遇脂溢性脫髮的困擾。那麼脂溢性脫髮應該勤洗頭髮？

什麼是脂溢性脫髮？

脂溢性脫髮，又稱男性型脫髮，俗稱禿頂。多見於青壯年男性。有的病人頭髮油膩呈擦油狀;也有的頭髮乾燥缺乏光澤，常有大量頭皮屑，有搔癢感。日久，前額兩側及頭頂部毛髮開始脫落，枕后及兩側顳部仍保持正常的頭髮。脫髮的速度和範圍因人而異，多數進展緩慢。女性病人頭髮脫落主要在頭頂部，頭髮呈瀰漫性稀少。

脂溢性脫髮的原因

雄激素轉化為DHT（雙氫睾酮）會阻斷毛囊再生過程，即DHT會在毛囊幹細胞向毛囊細胞轉化過程中製造障礙，使毛囊再生不能順利進行，再生的毛囊不斷縮小直至消失。研究發現，脫髮區域的毛囊幹細胞正常存在，因此毛囊幹細胞丟失不是脫髮的主要原因。

DHT阻斷毛囊再生過程具體有兩種可能：1、DHT如同使男性前列腺腫大一般，它同樣使頭頂附近的皮脂腺增生變大，擠壓了毛囊的生存空間，因此使毛囊正常脫落後再生不能得以順利進行；2、毛囊經過生長期、退化期到休止期的循環后，機體會給予毛囊幹細胞合適的刺激信號，讓毛囊幹細胞啟動再生程序，此時DHT的累積會幹擾或阻斷該信號傳遞，從而阻斷毛囊幹細胞向毛囊細胞分化的再生過程。

無論何種可能，最終的結局都一樣，皮脂腺細胞侵佔了原本屬於毛囊的空間，脫髮區域不僅大量出油，而且使得毛囊再生失去了物理空間，使毛囊再生更為困難。

脂溢性脫髮不同時期特點

初期特點：頭油多，頭髮一天不洗顯油膩，此時脫髮癥狀不明顯。頭髮漸由粗變軟。

中期特點：頭油較多，頭髮一天不洗更顯油膩，此時脫髮癥狀明顯。頭髮開始明顯變細軟。

後期特點：頭皮產油量成倍增加，頭皮油膩膩光亮，此時已出現明顯的局部脫髮區，如頭頂或前額。頭髮幼細長不長，發尾明顯看出是尖的，僅幼小的就象葺毛，這個階段是治療的最後機會。

晚期特點：頭頂部已經油光光的寸發不生，皮下肌肉層已經消失或被脂肪層代替的多，頭皮組織已經轉化為毛孔性皮膚區，發孔變成了毛孔。所以我們只能稱其為寸發不生而不能稱為寸草不生。因為大多數人用放大鏡一看能發現有極幼小的汗毛。這時候就可以稱之為「永久性脫髮了」，它賴以生存的土壤頭皮組織已變徹底性了，不能逆轉了。

脂溢性脫髮應該勤洗頭嗎？

一般來講，正常的洗頭頻率是一周洗頭兩到三次。具體的情況還是要根據自身的情況來定，只要保證頭皮表面的清潔就可以了。那麼，脂溢性脫髮勤洗頭好嗎?其實，針對於脫髮患者本身來講，由於脫髮患者的頭皮本身就已經很脆弱了，在洗頭過程中難免會有一些洗髮劑的殘留，會對頭皮造成一定的傷害。再加上，脫髮的發友有大量的頭髮處於休止期，變得鬆動、易脫落，可能在洗頭過程中一些輕微的動作都會造成頭髮的大量脫落，所以建議減少洗頭的頻率。但由於脂溢性脫髮與其他類型的脫髮的癥狀和病因上都有所不同。脂溢性脫髮的頭皮表面會更油膩，會加重病情，所以，脂溢性脫髮的洗頭頻率要稍增加一些，大概一到兩天清洗一次。

如何預防脂溢性脫髮？

1、選用木梳或牛角梳。不要用尼龍做的梳子梳頭，因尼龍梳子易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用木梳或牛角梳，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

2、選對洗髮劑。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑脂溢清洗液，或根據自己的發質選用。最好不要一直使用一種洗髮劑。

3、戒煙。吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭髮的正常發育及生長。

4、節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫髮。即便是啤酒、葡萄酒也應適量，畢竟也含有酒精的成分，飲用應適量。

5、提防電腦。長時間使用電腦的人容易脫髮，一是因為遭受電腦輻射過多，二是電腦操作需要注意力高度集中，長久使用會使大腦的興奮度持續增高，相關的內分泌功能紊亂，毛囊容易被栓塞，使頭髮的營養供應出現障礙，最終導致頭髮脆性增加而脫落。

6、消除精神壓抑感。精神 狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。

7、保持平衡飲食。合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。全面合理的營養 ，有利於頭髮的生長。

科大植髮提醒各位發友：針對於脂溢性脫髮，不要只關注洗頭頻率的問題，日常生活習慣其實也同樣重要的，畢竟只有從根源上解決脫髮的問題才可以得到根治的嘛。