唐三鏡楊俊麗教你一招紅葡萄酒減肥瘦身妙招

紅葡萄酒 減肥瘦身 美容養顏

紅葡萄酒具有很好的減肥瘦身功效,愛美的你從4月份開始已經該進入減肥季了,讓我們一起來看看紅葡萄酒減肥的具體方法吧。

按節氣來講,到了四月離夏天已經不遠了,愛美的你準備好穿上美美的夏裝了嗎?一個人的身材胖瘦對穿衣效果的影響是很明顯的,在這個關鍵的時候抓緊時間開始減肥吧。

不同的研究表明,紅葡萄酒具有很好的減肥瘦身效果,四月減肥季讓我們從喝葡萄酒開始。

紅葡萄酒減肥法

紅葡萄酒煮烏梅減肥方法

材料:

烏梅200克(約20顆)、紅葡萄酒300毫升(烏梅與紅葡萄酒的比例大約為1:1.5)

1、先將烏梅放到鍋中,倒入紅葡萄酒,腌制30-40分鐘,讓烏梅徹底吸收紅葡萄酒。

2、然後不要蓋蓋子,用中火加熱30秒,待酒精揮發出來。

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3、等酒精的香氣揮發得差不多,蓋上蓋子用小火煮7-8分鐘。

4、這時有一部分紅葡萄酒會蒸發掉,剩餘少量,就可以關掉火。作為小吃每天吃4-5顆。

紅葡萄酒乳酪減肥方法

睡覺前喝一小杯紅葡萄酒,是小茶杯的量,再配上一片至兩片的乳酪。

詳細:全脂高鈣乳酪配紅葡萄酒減肥法,可以提高代謝率,有利於燃燒脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分鐘內,吃1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c。的紅葡萄酒,3周可瘦7公斤。

材料:起司1-2片或者50g 乳酪含中短鏈脂肪酸、蛋白質及鈣質等,能有效促進新陳代謝,提高甲狀腺功能,以達到燃燒脂肪效用。

紅葡萄酒50-100c.c. 紅葡萄酒含酒精、酪胺酸等成份,產熱效果好,能促進新陳代謝,且熱量不會被人體儲存。

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減重醫師建議,睡前30分內吃起司配紅葡萄酒減肥法,主要是紅葡萄酒含酒精,可幫助入眠。而睡眠時代謝慢、體溫低,吃起司和喝紅葡萄酒,可產熱,並加速新陳代謝,邊睡邊能消耗體內脂肪,以達到瘦身效用。

紅葡萄酒減肥的原理

1、紅葡萄酒含有由葡萄皮和葡萄籽釋放出來的酚類物質,同時含有大量的維生素C、維生素E及胡蘿蔔素,它們具有抗氧化功能,可以提升人體內優質膽固醇的比例,預防人體老化,預防血液毒素的產生,保持人體正常的新陳代謝,使我們的體形不會隨著歲月的流逝而逐漸臃腫走樣。

2、紅葡萄酒能有效抑制人體對脂肪的吸收。紅葡萄酒可以刺激人們的味蕾,改善人們的飲食結構,紅葡萄酒中含有豐富的B族維生素,維生素B能夠加速人體的新陳代謝,消除因運動不足或飲食過多而積累的贅肉。此外,紅葡萄酒中所含的單寧也能抑制細菌的繁殖,有效的幫助消化,抑制人體對脂肪的吸收。

3、紅葡萄酒中含有豐富的鐵質,加上酒精具有活血暖身的功效,使得紅葡萄酒可以改善貧血,溫和腰腎。持久的飲用紅葡萄酒可以有效的減少身體內水分的堆積,因此,浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅葡萄酒瘦身法。

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