吃木瓜到底豐胸不豐胸？揭秘木瓜豐胸真相 林志玲豐胸秘籍揭曉

都說「胸不平何以平天下」但妹子們你真的願意做一個「太平公主」嗎？誰又不想擁有傲人身材呢？自古以來都說吃木瓜可以豐胸，但吃了不少木瓜的妹子表示胸部依舊沒有反應，到底木瓜有不有豐胸效果呢？一起來了解下！

揭秘木瓜豐胸真相：

木瓜味道鮮美可口，一直以來被女生視為美容聖品，木瓜所含的蛋白分解酵素和抗氧化能力，幫助機體修復組織，都說木瓜蛋白酶和維生素A具有豐胸效果，當木瓜被吃進胃裡，就已經被被胃蛋白酶分解了，哪還有多餘的蛋白酶和維生素A進入到胸部，所以吃木瓜豐胸純屬瞎扯，而且在古人的記載中，所能豐胸的木瓜品種是是指「宣木瓜」而非滿街都是「番木瓜」！

哪些因素決定了乳房大小？

乳房的生長發育主要受體內多種激素的影響，如腦垂體分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素等，另外還受遺傳、環境因素、營養條件、胖瘦、體育鍛煉等多種因素的影響。瘦小的女孩一般很難有豐滿的胸部，就是因為脂肪組織的多少是決定乳房大小的重要因素之一。

想要擁有豐滿的胸部你，就通過飲食和運動一起來調節吧，至於木瓜的話，你就放棄吧，因為真的沒有效果，吃了也是白費，不如一起來看看有哪些有效的豐胸方法！多吃一些熱量高的食物，能讓你瘦弱的體質變得豐滿，同時乳房中也由於脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性哦！別怕胖，只要吃對食物，胖的就只能是胸！

酒釀雞蛋/湯圓

製成酒釀蛋或者酒釀湯圓，月經來潮前早晚食用一次，豐胸效果會更佳哦，台灣女星天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液循環！

紅棗花生燉豬蹄

能提供促進乳房發育所需養分脂肪、蛋白質，動物脂肪中所含的類固醇是形成性荷爾蒙不可缺少的物質，對胸部和皮膚都好。這道菜有豐富的動、植物蛋白質、脂肪和維他命B群，可促進乳腺發育，經常吃豐滿胸部就指日可待啦！

黃豆青豆燉雞翅

黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有「植物雌激素」――「異黃酮類」物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質疏鬆的作用呢！而且雞翅膀也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量高於豬腳，與黃豆同食，對豐胸十分有益。

在配合一組豐胸運動，讓該有肉的地方有肉，不該有肉的的地方變纖細！

俯卧撐：其實俯卧撐本身並沒有豐胸效果，但通過鍛煉能使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，能讓看起胸部看起來變得豐滿了，而且還能減少乳房增生哦！

高運動豐胸：雙手平舉在肩膀兩側，雙手手心向下；雙臂向胸前位置交叉合掌；手臂伸直，向上抬高到頭頂上方，雙臂貼耳側;再緩慢向下放回到胸前位置。緩慢進行10次左右。

胸圍UP術：雙手拽一條較長的毛巾，慢慢舉過頭頂；越過頭頂后停留在肩部上方；慢慢呼氣並保持，的狀態30~40秒，每天做三組即可，飲食結合食療1個月後看看效果，絕對跟現在不是一個罩杯！

聽說林志玲和楊冪洗澡時都會用水由上往下的衝擊胸部，刺激胸部發育哦，你也可以試試哦！堅持下來的話你會發現不僅罩杯變大了，會更加翹挺哦！

聽說關注我的女變瘦， 男變帥，你不想試試嗎？